Kuzochka: Битва титанов. Третий отчет
Дата:
Привет!
Пришло время третьего отчета Битвы титанов. О старте марафона можно прочитать здесь, первый отчет здесь, второй тут.
Во время марафона я использовала скраб и масло массажное Удумбара, которые предоставил спонсор. Скраб закончился, отзыв на него тут Масла еще много, оно очень экономичное, до окончания марафона отзыв обязательно будет, т.к. окончания средства придется ждать долго 
Ежемесячно я провожу контрольные замеры. За прошедший месяц ушел 1 кг веса, а с начала марафона 6,5 кг, сейчас мой вес составляет 79,5 кг. Первые цифры - на начало марафона, вторые цифры - на сегодняшний день.
Грудь/под грудью: 113/94 - 106/91
Талия: 92 - 88
Бёдра: 111 - 106
Окружность бедра: 61 - 58
По сравнению с прошлым месяцем объемы ушли с груди и талии.
Режим дня у меня остается прежним, с 4-разовым питанием. Лето в разгаре (было), поэтому ягоды, персики присутствуют в моем рационе ежедневно. Впереди ждут помидоры со своего огорода, уже едим кабачки и баклажаны 
Главное - не переедать, как это произошло со мной единожды за время Битвы, в честь моего дня рождения 
Сразу же вернулся килограмм веса, который срочно пришлось сбрасывать 
Всего лишь ОДИН обильный прием пищи...
У участниц еще месяц впереди. Финальные отчеты будут с фото "до и после", набираемся терпения!
Комментарии (48)
Настя, по-моему твои результаты самые лучшие среди участниц! 
какая умница а мне не хватает дисциплины))
Еще вчера хотела написать, что ты умница! 
rinna26, спасибо!
Настя - ты крута, крута много раз Это ж больше, чем 2 3-х литровые банки - представь!!!!
Kuzochka, давно умная тете рассказала))) в юности еще))) (когда я думала, что надо худеть - потом поняла - мне не надо, спасибо небесам до сих пор)))
Kuzochka, знаешь, как говорят "тощая корова - еще не газель!"))))) - лучше я буду взбитенькой газелью за счет спорта, чем тощей от изнурительного похудания)))) Не бывает, когда надо - но если вес и формы +/- устраивает, но я не сторонник голодания. А вот разумное питание на постоянной основе - то, что надо
День рождения по полной был , но тем не менее результаты хороши!
Как быстро летит время... За три месяца уже хороший результат
Anika, не говори ,так и жизнь проходит
Посое последнего предложения мне стало не по себе... 
Молодец, Насть! 79,5 - хороший результат!
Ох уж эти гости и дни рождения в большой семье не похудеешь
Очень даже приличный результат
Умничка! Последний месяц пошел!
Хорошие результаты)
Отличные результаты , буду ждать финальный отчёт
Самое главное - стабильность, пусть лучше маленькими шагами, но к цели Жду финальные отчеты))
Главное вес уходит, есть ещё в запасе 1 месяц
Лайк за упорство
Sommarvinden, спасибо за интерес
23