Марафон "Шикарные волосы к новому году". Итоги + полезные рекомендации.

Перед тем, как поделиться итогами своего марафона, я хочу поздравить всех экоголиков с праздниками!  Пожелать здоровья, успехов, благополучия, ну и конечно же красивых волос!

Марафон "Шикарные волосы к Новому году" помог мне справиться с основными проблемами, беспокоящими меня:

1. Снять зуд кожи головы и укрепить корни волос.
2. Активно увлажнить и напитать длину волос.

На сегодняшний день мои волосы выглядят так:

Не со всеми проблемами мне удалось справиться сразу в первый месяц, подробнее о начале и промежуточных результатах я писала в постах:

Марафон "Шикарные волосы к новому году". Начало.

Марафон "Шикарные волосы к новому году". Промежуточные результаты + список средств.

Но все-таки результат, которого я добилась в конце года меня радует. Волосы лежат гладким полотном и путаются меньше.

Слева - октябрь, справа - декабрь

На начало и конец марафона я вела небольшие наблюдения и хочу теперь поделиться не только внешним видом своих волос, но и фактами, которые я проследила.

Мои результаты:

• Длина увеличилась на 4 см за 2 месяца: с 80 до 84 см.
• Зуд полностью прошел уже через 1,5 месяца марафона.
• Волосы за 2 месяца приобрели здоровый ухоженный вид.

Слева - октябрь, справа - декабрь

Напомню, что за время марафона я не использовала средства, стимулирующие рост. Такой прирост был достигнут в том числе и укрепляющими кожу головы средствами.

Волосы за 2 месяца активного ухода стали намного меньше путаться. Это заслуга не только правильно подобранного основного ухода, но и дополнительных несмываемых средств, которые я наносила в течение дня.

Косметические средства для волос

Есть несколько правил, которым я следую при использовании средств для волос:

1. Моем голову правильно. Используем шампунь только на КОЖУ ГОЛОВЫ, а кондиционер только на ДЛИНУ (в отдельных случаях есть смысл наносить и на кожу головы, но это уже другая история). Шампунь и кондиционер абсолютно разные средства, имеющие противоположные задачи. Шампунь раскрывает чешуйки волоса, чтобы очистить их от загрязнений. А кондиционер закрывает чешуйки волоса, предварительно напитав или увлажнив их.
2. Используем кондиционер в каждое мытье волос, если у вас длинные и проблемные волосы. Я не разделяю мнение, когда от шампуня требуют еще и гладких волос. А когда волосы длинные - не разделяю вдвойне. Волосы после шампуня всегда имеют раскрытые чешуйки, в зависимости от состояния волос и разных шампуней где-то они раскрыты больше, где-то меньше. Без использования кондиционера эти чешуйки ВСЕГДА цепляются друг за друга и волос начинает портиться. Одно дело, когда у вас короткие волосы, которые жизнь еще не потрепала. А когда волосы длинные, не использовать кондиционер - настоящее преступление против них.
3. По ситуации используем превошинг. Превошинг - это нанесение бальзама или масла на длину волос перед мытьем головы. Такой способ подойдет для длинных хрупких волос, так как каждое мытье для них является агрессивным действием. О гидроусталости волос писала тут.
4. Стараемся применять мягкие ПАВ. Важно знать: чем хуже состояние волос, тем мягче должен очищать шампунь. Мягкие ПАВ позволят максимально деликатно очистить волосы от загрязнений. Главное правило таких ПАВ - чем мягче ПАВ, тем дольше шампунь нужно выдерживать на волосах. Не все ПАВ одинаково эффективны на разных типах волос, поэтому тут важно подбирать свои. Замена мягким ПАВ - наличие большого количества увлажняющих компонентов в шампуне. Глубоко воздействовать эти компоненты не смогут, но снизят действие жестких ПАВ.
5. Используем несмывашки, если основного ухода недостаточно и волосы очень поврежденные. На моей памяти есть всего 3 маски, после которых мои волосы не просят дополнительного ухода в виде спрея или крема. Но если волосы очень сильно повреждены или находятся в стрессовом воздействии окружающей среды, то несмывашки в течения дня лучшее, что можно предложить своим волосам.
6. Не пренебрегаем тониками, спреями и укрепляющими сыворотками для кожи головы. Здоровая кожа головы - это, в первую очередь, здоровые волосы. Правильный кислотно-щелочной баланс этой зоны регулирует выработку кожного сала, тем самым продлевая свежесть волос. Самый быстрый вариант для этого - спреи, тоники и гидролаты. А для более интенсивного воздействия курсом лучше всего применять укрепляющие корни сыворотки или маски. Такие курсы я стараюсь проводить 2 раза в год (весной и осенью).

Конечно не всем подойдут мои рекомендации, ведь все мы разные. Но, надеюсь, что многим они окажутся полезными.

На фотографии представлен весь мой уход за волосами, который я использовала в рамках марафона. Не все средства оказались одинаково эффективны на мне. Кое-какие из них пришлось заменить. Сейчас я поделюсь своим кратким мнением на каждое используемое средство:

Шампунь "Сила корней" Ayluna - хороший рабочий шампунь, который отлично промывает кожу головы и не сушит волосы. При его регулярном использовании заметила, что волосы стали пачкаться заметно позже. Также именно этот шампунь помог мне справиться с зудом кожи головы, который беспокоил меня на второй или третий день после мытья головы - уже за месяц использования он полностью исчез.

Шампунь "Амла-Крапива" Удумбара - мог бы стать отличником, если бы не индивидуальная реакция в виде периодического зуда кожи головы. Если раньше кожа головы зудела в день, когда нужно было мыть голову, то сейчас зуд мог появится уже даже на чистых влажных волосах. При всем при этом шампунь хорошо очищает кожу головы и бережно относится к длине.

Маска "Живая Волна" Удумбара - не стала любимицей. По описанию должна была подойти мне идеально, а по факту я не увидела от нее выраженного эффекта, как будто подобрала ее не для своего типа волос. Хорошо работает как легкий экспресс-кондиционер, но интенсивного восстановления, которое предполагается для масок, я не заметила. Для моих волос она слабовата. Плюсом является то, что не смотря на большое содержание масел в составе, она не утяжеляет волосы и хорошо смывается.

Кондиционер "Цикорий и Алтей" Клеона - вот уж действительно замечательно рабочий кондиционер. Приглаживает волосы и придает им мягкость. За 20 минут лучше всего действует на моих волосах. Хорошо впитывается и без труда смывается. Волосы после него напитаны и увлажнены, имеет антистатический эффект благодаря катионному полимеру в составе.

Спрей для кожи головы "Левзея-Розмарин" Дриада - отличное экспресс-средство для укрепления корней волос. Мне очень понравился формат спрея, который нужно наносить на чистую кожу головы после мытья. При этом ничего не нужно ждать, выдерживать и смывать. Очень удобно и экономит время! Еще заметила, что спрей продлевает свежесть кожи головы, что особенно актуально в сезон шапок! Очень понравился, если не дотянет до лета, повторю.

Сыворотка для укрепления волос Дриада - имеет легкую гелево-кремовую текстуру. Пока не поняла ее в действии, так как тестирую не так много времени. Полноценное мнение составлю позже, обязательно будет отзыв!

Спрей 42 Sativa - уже говорила о нем и писала отзыв. Базовый увлажняющий спрей, который помогает увлажнять волосы в период сухого воздуха и включенного отопления. Использую его в течение дня на сухие и влажные волосы. При регулярном использовании наблюдается накопительный эффект - волосы меньше путаются.

Сухое масло Аромашка - взяла на тестирование вместо воска для кончиков от МОМ. По своим свойствам полноценно его заменяет. Наношу, как и воск, на влажные чистые волосы, на мою длину хватает 2 капель. Иногда использую в качестве маски на ночь. Но даже при этом расход очень экономный. Сухое масло добавляет волосам глянец, приглаживает их. По своей консистенции сухое масло немного жиже обычного масла, но вот питает волосы также насыщенно.

В конце поста будут ссылки на подробные отзывы отдельных средств из списка.

ВАЖНО применять подходящие средства по уходу за волосами и плавно переходить на новые! Одно неправильное средство способно мгновенно испортить состояние проблемных волос. Поэтому все новые средства я ввожу в уход по одному и использую их в сочетании с тем, что мне уже подошло. Не спорю, по такому принципу конечное мнение о новом средстве составляется дольше, но так волосы целее.

Питание

Внешняя уходовая артиллерия не единственное, что я применяла в рамках марафона. В эти 2 месяца я немного скорректировала свое питание, исключила абсолютно весь пищевой мусор и сделала упор на правильные для волос продукты:

• рыбные продукты - красная жирная рыба, печень трески, икра, рыбий жир
• жирные молочные продукты - деревенский творог, сливочное масло, сметана и сливки
• сыродавленные масла - льняное, кунжутное, грецких орехов и арахисовое
• мясо - баранина, говядина и курица
• свежие фрукты, овощи и зелень - включила их употребление на каждый день
• сухофрукты и орехи - давно заменила ими все магазинные сладости

Питание играет очень важную роль на состояние волос, категорически нельзя им пренебрегать. Волосы очень плохо реагируют на диеты и недостаток белка в рационе. Поэтому эту часть ухода за волосами нельзя недооценивать.

Внешние факторы

Помимо косметических средств и питания, на волосы влияют различные внешние факторы:

Расчески. Одна неправильная расческа способна испортить все труды по уходу за волосами. Она будет цеплять и рвать волос, и со временем об отращивании волос можно будет забыть. О правильных расческах я писала здесь.

Фен. Важно иметь не только хороший желательно профессиональный фен, но и знать, как правильно сушить волосы. Волосы нужно сушить по направлению роста волос, направляя воздух фена как бы под углом к волосам. Направлять фен прямо на волосы - самый быстрый способ их убить. Еще один важный момент к выбору фена - у него обязательно должно быть узкое сопло или насадка с ним. Мой фен с функцией ионизации, такая опция позволяет дополнительно снимать статику с волос зимой. Перед тем, как сушить волосы, лучше предварительно дать им немного подсохнуть.

Увлажнитель. Очень важный гаджет для красоты кожи и волос. Не все дома могут похвастаться нормой влажности 40-70% , зачастую зимой эти цифры стремятся к 0. При таких значениях весь организм находится в состоянии стресса, и волосы в том числе. Правильная влажность в помещении позволит частично уменьшить проблемы сухости и обезвоженности волос.

Избегаем холод. По себе знаю, как хочется зимой распустить волосы и выйти в таком виде на улицу. Но также я знаю, что такое сиюминутное удовольствие сопровождается большими потерями. Во-первых, на холод очень остро реагируют корни волос, мало кто знает, но под воздействием низких температур волосы просто начинают выпадать. Во-вторых, холод очень отрицательно действует на длину, волосы становятся ломкими и сухими. Поэтому шапка зимой наш лучший друг. А остальную длину прячем под куртку или в платок.

Прячемся от солнца. Солнце действует на волосы не лучше холода. Летом волосы выгорают, сохнут и становятся обезвоженными. Если есть возможность - различные шляпки идеальный вариант для длинных волос. Если нет - то спреи для волос летом наше всё.

Избегаем трения. Всегда и везде. Не трем волосы в полотенце, а аккуратно промакиваем. Заплетаем волосы в косу перед тем, как одеть куртку. Ложимся спать тоже с косой.

Пожалуй, это самые важные факторы, с которыми мы каждый день встречаемся и на которые можем как-то повлиять.

Но есть еще один недруг, который может абсолютно все испортить и имя его - СТРЕСС. К сожалению, это единственное, на что мы не всегда можем повлиять. Есть одно базовое правило - НЕ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ, ИЗМЕНИ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ. Уверена, об этом все слышали, но как часто вы применяете это в своей жизни? Частые переживания меняют не только состояние волос, но и являются причиной многих хронических болезней. 

Говорю все это, так как сама еще недавно стрессовала по поводу одной ситуации, решение которой не отпускало меня еще с мая. Эта ситуация выпила много моей крови, и вот только в декабре стало известно, что ее не изменить. Когда я осознала ее и отпустила, до меня наконец дошло, как долго я нервничала из-за этого. Как только я изменила к ней отношение, мне кажется, даже волосы стали меньше путаться. Шутки шутками, но нервы действительно стоят нам здоровья. Поэтому в Новый год я желаю Вам отпустить все проблемы, которые нельзя изменить, ведь кто, если не мы, позаботиться о нас?!

За время марафона я успела написать полноценные отзывы практически на все средства из списка (кроме сыворотки Дриада), с ними можно ознакомится по кликабельным названиям:

Шампунь "Сила корней" Ayluna

Шампунь "Амла-Крапива" Удумбара

Маска "Живая Волна" Удумбара

Кондиционер "Цикорий и Алтей" Клеона

Сухое масло " Японская Камелия" Аромашка

Спрей " Левзея-Розмарин" Дриада

Спрей №42 Sativa

Помимо отзывов на средства, я опубликовала еще несколько постов в рамках марафона:

Марафон "Шикарные волосы к новому году". Мои любимчики для волос.

Марафон "Шикарные волосы к новому году". Мои правильные расчески.

И очень рекомендую к прочтению посты других участников марафона, которые поделились в них очень ценными и важными, на мой взгляд, рекомендациями: Happy mama и Anastasija.

Затея марафона мне очень понравилась. Коллективное стремление и общие результаты мотивируют и не дают в процессе бросить начатое. Я хочу сказать спасибо Lenore и выразить благодарность маркам, поддержавшим марафон. Считаю, что такие марафоны нужно проводить регулярно!