ECOgolik.ru
Партнеры на маркетплейсах
Реклама

Татьяна Фёдорова: Битва Титанов итоговый отчет. Мечта исполнилась бока ушли..и целлюлит..

Тип волос:
Жирные на корнях, сухие и ломкие по всей длине, секущиеся на кончиках.
Тип кожи:
Комбинированный

Пост

446 29

Всем, привет!!!



Вот п
одошло время итогового отчета, пролетело оно как два дня!!  И не смотря на то что, я не добилась тех результатов, которых хотела. Я очень счастлива,  что поучаствовала. Как говорится совместный труд сближает,и я за это время очень со многими познакомилась Начала писать отзывы, мне стало комфортно на портале. А самое главное, что сбылась другая моя мечта я избавилась от целлюлита, который со мной больше 15 лет. Во многом благодаря средствам Udumbara, которые были подарены всем участникам марафона похудения. Отзывы о них по ссылкам Маска скраб для тела Антицеллюлит и Масло массажное Апельсин Корица  Спасибо огромное бренду, очень эффективные средства!! Однозначно повторю их покупку, если целлюлит вновь повторится. 
Скоро у экоблогера  Kuzochka стартует новый проект и рекомендую подписаться, чтобы быть в курсе) НЕ знаю что ждет, но планирую поучаствовать)



Подключилась я к марафону 3 месяца назад 31 мая вышел мой пост с исходными данными..Пролетели они очень быстро. За это время мой вес два раза возвращался к той точки от куда пришел(( 

Мой вес на начало марафона

 63, 05 кг утром натощак. 


Мои объемы на начало марафона:
Рост 156 см
Вес 63,05 кг
Грудная клетка - 92 см, под ней 76 см
Талия - 72 см
Объем боков на уровне пупка - 91 см
Объем бедер - 101 см.
Объем ноги 58 см.


За это время я пыталась худеть по-разному:
- занималась спортом ( далеко не все дни)
- устраивала разгрузочные дни
- не кушала после 19 часов
- пила больше воды
- Правильно питалась. 

Одно, но я не смогла отказаться от жаренной еды. В основном тушила, варенное, но жаренное кушала.

На протяжение всего марафона у меня каждый день были в рационе овощи и фрукты. .
И я начала добавлять в салаты новую для себя заправку, семена чиа и другие. 



За это время у меня вес очень сильно скакал.То вверх, то вниз.  Особенно за 4 дня отдыха в Казани я умудрилась набрать аж 3 кг, и вернулась на начальную точку. .Сейчас вес потихоньку нормализовался и чувствую себя хорошо) 
  Вот итоги на сегодня 

Мои объемы на окончание марафона:
Рост 156 см 
Вес 63,05 кг (62,25 кг)
Грудная клетка - 92 (88)  см, под ней 76 (77) см
Талия - 72 см (73 см)
Объем боков на уровне пупка -91 см (86 см)
Объем бедер - 101 см. (101 см)
Объем ноги 58 см (57 см)

Вот такие получаются результаты. Как я и хотела у  меня уменьшились бока, 1 см  ширине ноги и немного пропали объемы груди. А кое где и прибавилось. 

Хоть за полторы недели марафона у меня скакнул вес, пока я наслаждалась красотами Казани, я не жалею, что участвовала в марафоне и я его продолжу лично для себя. 

Я насколько понимаю главная моя проблема это ноги. Раньше я ходила на стэп аеробику и вес очень быстро ушел. Наверное мне пора опять туда))

Но я очень рада, что в этом марафоне есть просто огромное достижение -  у меня пропал целлюлит! Я не могла от него избавится всю свою жизнь и даже при 44 кг он у меня был, а при 62 его нет) Ура!!! 


Исходные фотки


Мои фотографии на сегодняшний вечер.

Хоть мой вес особо не снизился результаты видны на фото,бока стали меньше и попка выглядит как-то поменьше. 

Но самые глобальные изменения произошли в области боком..там я поверяла аж 5  см, а это место у меня в принципе и было самое желанное



Всем, спасибо за внимание. Пока. 

Понравилась публикация? Поставьте лайк:

Комментарии (29)

KV 3 сентября 2019 23:43:28

Как же здорово, что ты получила то - чего желала Талия у тебя 

Алия 3 сентября 2019 08:16:47

Хорошо вы отдохнули в Казани 

Видимо чак-чак делает свое дело))) 

Главное не останавливаться на достигнутом 

vitali 3 сентября 2019 08:12:54

Молодец! Смело! И главное начать! Желаю достичь желаемого веса и объемов!

Anika 1 сентября 2019 15:11:48

Поздравляю! Хорошие результаты!

Татьяна Фёдорова 1 сентября 2019 15:24:42

Anika,спасибо большое!!! Результаты не очень)) но мне все понравилось))) Лучше хоть какие-то

Anika 1 сентября 2019 16:03:33

Татьяна Фёдорова, на попе заметный очень, главное что и запал не пропал, ещё к новому году можно цель поставить)

rinna26 1 сентября 2019 11:32:52

это, реально, крутое достижение! Молодец!

Татьяна Фёдорова 1 сентября 2019 11:57:50

rinna26,спасибо!!!

Sommarvinden 31 августа 2019 23:40:13

Самое главное — боевой настрой  желаю его и дальше сохранять

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 23:45:48

Sommarvinden, да сила воли, где тебя взять?)) что-то ее последнее время мало)))) Тоже искренне надеюсь на себя))) 

Sommarvinden 1 сентября 2019 00:07:47

Татьяна Фёдорова, у меня её тоже мало, то чипсов поем, то на диване валяюсь  Но вот после чтения марафонных постов прям вдохновение на дополнительную активность появляется

Anna 31 августа 2019 22:51:33

По фото результат очень даже виден! Молодец! У меня тоже вес сильно скакал за время марафона .... Хорошо, что желание есть продолжать! Я тоже собираюсь продолжить лично для себя

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 23:45:04

Anna,спасибо большое! Сегодня решила нужно миску выбрать для еды очень маленькую и кушать из нее) 

Anna 1 сентября 2019 08:35:21

Татьяна Фёдорова, ага) Я так тоже раньше делала)

Ольга Снеткова 31 августа 2019 20:35:34

Результаты, мне кажется, отличные и очень видимые! Не знаю, чем ты недовольна, Тань. 

Первый раз слышу про новый марафон 🤔

Sommarvinden 31 августа 2019 23:39:34

Ольга, про новый марафон пока интрига

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 21:30:16

Ольга,у Насти в последнем итоговом отчете))) 

Ольга Снеткова 31 августа 2019 23:40:22

Татьяна Фёдорова, ну там на воде вилами 😁

Lenore 31 августа 2019 17:09:35

Отличнык результаты!!! Фигура очень классная, даже "до"😉

Марина777 31 августа 2019 14:19:33

Круто, изменения прям видны.

FominaOlesya 31 августа 2019 13:33:13

Быстро как время промчалось! Главное не цифры, а внутренне удовлетворение🌷 вы все крутые, кто дошел до конца и не сдавался 👍

Анна Зейлер 31 августа 2019 13:16:21

Хороший результат! А вообще,главное-удовольствие получать от процесса! Параметры прям как с меня взяли: и рост, и вес и объёмы.Только талия у меня на пару сантиметров шире

Kuzochka 31 августа 2019 10:23:52

Результаты есть, пусть и не на 100% ожидаемые. Радует, что с целлюлитом тебе удалось разобраться!

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 10:25:03

Kuzochka,эта самое приятное!!!

Romaschka 31 августа 2019 10:17:28

Отличные результаты! Надо смотреть на отражение и свой вид, а не на весы и сантиметровую ленту👍

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 10:21:08

Romaschka,спасибо!!! Но могло быть и лучше..я конечно все рано довольна своим весом, но сбросить хочу. Потому что полгода назад весила 57 и хотела худеть) и мои худения вылилось в 63) думаю что меня не устраивало)) 

Наталья 31 августа 2019 10:01:32

Твое упорство и энергия поражают,ты молодец!

Татьяна Фёдорова 31 августа 2019 10:04:55

Наталья,только результаты жаль не порадовали.. НО зато в гладкости кожи есть результат))