Татьяна Фёдорова: Битва Титанов итоговый отчет. Мечта исполнилась бока ушли..и целлюлит..

Всем, привет!!!

Вот подошло время итогового отчета, пролетело оно как два дня!!  И не смотря на то что, я не добилась тех результатов, которых хотела. Я очень счастлива,  что поучаствовала. Как говорится совместный труд сближает,и я за это время очень со многими познакомилась Начала писать отзывы, мне стало комфортно на портале. А самое главное, что сбылась другая моя мечта я избавилась от целлюлита, который со мной больше 15 лет. Во многом благодаря средствам Udumbara, которые были подарены всем участникам марафона похудения. Отзывы о них по ссылкам Маска скраб для тела Антицеллюлит и Масло массажное Апельсин Корица  Спасибо огромное бренду, очень эффективные средства!! Однозначно повторю их покупку, если целлюлит вновь повторится. 
Скоро у экоблогера  Kuzochka стартует новый проект и рекомендую подписаться, чтобы быть в курсе) НЕ знаю что ждет, но планирую поучаствовать)

Подключилась я к марафону 3 месяца назад 31 мая вышел мой пост с исходными данными..Пролетели они очень быстро. За это время мой вес два раза возвращался к той точки от куда пришел(( 

Мой вес на начало марафона

 63, 05 кг утром натощак. 

Мои объемы на начало марафона:
Рост 156 см
Вес 63,05 кг
Грудная клетка - 92 см, под ней 76 см
Талия - 72 см
Объем боков на уровне пупка - 91 см
Объем бедер - 101 см.
Объем ноги 58 см.

За это время я пыталась худеть по-разному:
- занималась спортом ( далеко не все дни)
- устраивала разгрузочные дни
- не кушала после 19 часов
- пила больше воды
- Правильно питалась. 

Одно, но я не смогла отказаться от жаренной еды. В основном тушила, варенное, но жаренное кушала.

На протяжение всего марафона у меня каждый день были в рационе овощи и фрукты. .
И я начала добавлять в салаты новую для себя заправку, семена чиа и другие. 



За это время у меня вес очень сильно скакал.То вверх, то вниз.  Особенно за 4 дня отдыха в Казани я умудрилась набрать аж 3 кг, и вернулась на начальную точку. .Сейчас вес потихоньку нормализовался и чувствую себя хорошо) 
  Вот итоги на сегодня 

Мои объемы на окончание марафона:
Рост 156 см 
Вес 63,05 кг (62,25 кг)
Грудная клетка - 92 (88)  см, под ней 76 (77) см
Талия - 72 см (73 см)
Объем боков на уровне пупка -91 см (86 см)
Объем бедер - 101 см. (101 см)
Объем ноги 58 см (57 см)

Вот такие получаются результаты. Как я и хотела у  меня уменьшились бока, 1 см  ширине ноги и немного пропали объемы груди. А кое где и прибавилось. 

Хоть за полторы недели марафона у меня скакнул вес, пока я наслаждалась красотами Казани, я не жалею, что участвовала в марафоне и я его продолжу лично для себя. 

Я насколько понимаю главная моя проблема это ноги. Раньше я ходила на стэп аеробику и вес очень быстро ушел. Наверное мне пора опять туда))

Но я очень рада, что в этом марафоне есть просто огромное достижение -  у меня пропал целлюлит! Я не могла от него избавится всю свою жизнь и даже при 44 кг он у меня был, а при 62 его нет) Ура!!! 

Исходные фотки

Мои фотографии на сегодняшний вечер.

Хоть мой вес особо не снизился результаты видны на фото,бока стали меньше и попка выглядит как-то поменьше. 

Но самые глобальные изменения произошли в области боком..там я поверяла аж 5  см, а это место у меня в принципе и было самое желанное


Всем, спасибо за внимание. Пока.