Марафон "Фигура мечты к лету". Промежуточные результаты
Всем большой привет!
Вот мы и добрались до середины нашего марафона "Фигура мечты к лету", который организовала Настя Kuzochka совместно с сайтом Экоголик и брендом Smorodina.
За последние полтора месяца многое изменилось в моем привычном ритме жизни, начиная с питания, заканчивая физическим нагрузками и косметическим процедурами.
Питание
Я полностью отказалась от продуктов животного происхождения (держу пост). Мясо, рыбу, яйца и молоко заменила на растительные белки. Сказать, что я очень страдаю, испытываю постоянный голод, значит соврать вам. Рацион свой я продумываю, он стал более разнообразным. Единственное, по чему скучаю, так это рыба, морепродукты да яйца-пашот)))
Физические нагрузки
С середины января я стала регулярно (3-4 раз в в неделю ходить в спортзал, занимаюсь самостоятельно, без фанатизма). Раз в неделю был бассейн. Но очень жаль, что с залом и бассейном пришлось расстаться из-за введения карантина. Я конечно пытаюсь заниматься дома, но это не то((( Может, кто-то подскажет хорошие онлайн тренировки в домашних условиях?
Уход за телом стал более регулярным и интенсивным.
Во-первых, сухой массаж щеткой (стараюсь раза 4 в неделю, но лень иногда сильнее меня). Отзыв https://ecogolik.ru/blog-mamashury-14667/tyazhelo-...
Во-вторых, в те дни, когда не делаю массаж, на помощь приходит Антицеллюлитный смородиновский скраб. О нем можно почитать здесь https://ecogolik.ru/blog-mamashury-14667/goryachay...
А сейчас я начала чередовать скраб с шоколадным обертыванием от Organic Zone.
В общем средства есть, было бы желание их использовать
Итак, мои промежуточные результаты:
Грудь - 83 см. (все такая же маленькая )
Талия - 68 см. ( - 3 см)
Бедра - 87 см. ( -1 см)
Рост не изменился (160 см)
Вес - 51, 1 кг. (минус 1 кг. 200 гр).
Результаты в принципе неплохие , главное не растерять их за время карантина.
Фотографии на начало марафона
Фотографии сегодня
Ну, что, выходим на финишную прямую, лето не за горами! Всем участникам желаю удачи,терпения и выносливости. Сами знаете: терпение и труд все перетрут!