Осенний конкурс от BELKA

Осень, для меня, красивое время года. Конечно, расставаться с летом всегда немножко грустно, поэтому осень сопровождается непроизвольной тоской…

Этому способствуют постоянные дожди-дожди, короткий световой день и поэтому труднее вставать по утрам, хочется больше спать, да и вообще, все вокруг какое-то унылое. Но вспомните, что осень – любимое время года поэтов и художников. Краски природы в это время невероятны и восхитительны. Не зря ведь простая прогулка по осеннему парку способна в считанные минуты поднять настроение. Сочетание красного, оранжевого и желтого на улицах «насыщает» нас чувством счастья и оптимизмом. Сами того не осознавая, осенью мы все проходим сеанс ЦВЕТОТЕРАПИИ, который, конечно, всем идет только на пользу!

Даже гуляя под дождём, укутавшись в уютный, тёплый шарф, можно поднять настроение. А вы не любите гулять под дождём, возможно, вы просто не нашли свой зонт?! Так что пора отправляться на шопинг. Поднимите настроение буйством красок и неповторимостью.

Можно много-много фотографироваться, ведь осенью получаются самые яркие и разноцветные кадры. Заодно можно шуршать листьями и собирать разноцветные букеты.

Листья, подхваченные ветром с веток деревьев и кружащиеся в воздухе, наполняют душу ощущением сказки. А шуршание под ногами утолщающегося с каждым днём ковра из опавшей листвы манит на улицу даже тех, кто равнодушен к осени!

Но, думаю, самое мощное средство, стимулирующее выработку серотонина (гормона счастья) - теплые отношения с близкими и нежные обнимания!

Поверьте, и осень может стать самым романтичным временем года. Не бойтесь поддаться эмоциям и дать чувствам поглотить вас целиком

Еще очень важный момент - хороший сон. Нарушения сна могут выступать причиной депрессии. Не накапливайте недосып!)

Осенью замирает только природа, культурная жизнь – напротив – стремительно идет вверх. Самое время сходить в театр, пересмотреть любимый фильм. Или же заменить их на домашние уютные посиделки.

Можно достать из полки книгу, которая давно ждёт встречи с Вами!

Можно засыпать, наслаждаясь убаюкивающим шумом дождя.

Можно посидеть в уютном кафе, наслаждаясь горячим чаем с булочками.

Можно, наконец-то, заняться тем, до чего все время не было времени, чего откладывали на потом. Это может быть хобби или учеба, не зря, наверное, именно осенью возобновляются занятия.

А главное утром, почувствовав прохладную свежесть, не забудьте улыбнутся самой себе и поблагодарить за 5 вещей, которые делают вас счастливыми. Можно просто поблагодарить за то, что уже открыли глаза в тёплой постели и у вас есть крыша над головой...

Научимся вместе радоваться, ценить пледы и свитера, обогреватели и свечи, тёплые объятия и приятные ароматы эфирных масел!

Не хватает солнечного настроения – нарисуй его!)

Я очень счастлива, что однажды бросила музыкальную школу ради изобразительного искусства, раскрыв в себе талант к этому и превратив после хобби в свою профессию. Сама живопись ею не является, но в ней я нахожу умиротворение для души и часто использую для поднятия себе настроения.

Для меня это медитация, полное погружение в мир красок, которому можно задавать любое настроение, и какое оно будет - полностью зависит только от тебя.

Моя любимая тема – цветы, растворяющиеся в пространстве красочных цветовых пятен.

В самом начале это пока лишь растекающиеся по мокрому листу капли цвета, но это самый приятный этап – наблюдать, как цвет живет и одна краска перетекает в другую, доставляя невероятное эстетическое удовольствие. И, кстати, для этого ведь вовсе не обязательно уметь рисовать. Невозможно оставаться хмурым, когда на твоих глазах происходит такое маленькое волшебство)

Еще несколько взмахов кистью, и постепенно пятна начинают приобретать форму и «расцветают») Чистые акварельные цвета зажигают внутри радость, ну а рисуя цветы, ты будто бы ощущаешь внутри себя их нежный аромат.

Со временем картина все больше наполняется и оживает, как и твое настроение. Мягкие плавные движения кистью расслабляют и успокаивают. И даже не передать ощущения от того, как по твоей воле на листе бумаге начинает жить какой-то маленький кусочек созданного тобой мира.

Ну а когда этюд уже близится к завершению, ты чувствуешь покой и удовлетворение от проделанной работы. А теплое радужное настроение надолго поселяется у тебя внутри.Такая вот получилась акварельная цветотерапия)

Чистые солнечные оттенки, вода, кисть и лист бумаги – вот все, что мне нужно для хорошего настроения. Ну а завершить медитацию приятнее всего, попивая ароматный травяной чай и заедая его сладким, золотистым, как солнышко, медом)

Не зря говорят, осень - состояние души.

Предлагаю вместе со мной взять фотоаппарат и прогуляться по осени среди опадающей листвы.

Согласитесь, у осени есть два главных дня, как у Фёдора Тютчева: «Есть в осени первоначальной, короткая, но дивная пора» и «Заунывный ветер гонит стаю туч на край небес» из стихотворения Николая Алексеевича Некрасова.

Будем созерцать два незабываемых дня, которые надолго останутся в нашей памяти.

Для начала насладимся дивной порой золотой осени, когда день ещё солнечный и тёплый, а небо лазурно голубое.

Неспеша пройдём мимо стройных берёз,

удивимся красоте огненного клёна,

встретим уже полупрозрачный куст у чьего-то дома,

рассмотрим застоявшийся пруд, затянувшийся ряской,

Заглянем в соседний дворик, вспомнив беззаботное детство,

И услышим звон колоколов, разносящийся по округе.

Но вот, друзья, нас уже ждёт новый день, и он не такой солнечный, не такой тёплый и совсем не манит лазурью голубого неба… Небо затянули тучи, кое где накрапывает дождик, а мы с вами вновь берём фотоаппарат и выходим на прогулку.

Дорогой шиповник, ты уже совсем голый, и всё равно очень красивый!

Любимый клён, ты ещё весь в листьях, но они уже подточены…

«Ой, дорога, ты, дорога, между сосен и берез.

То крута, а то полога, сколько ты видала слёз,

Словно реченька журчала, эти слезы схороня,

А сама в лесу рыдала, убегая от меня».

Ведь ещё пару дней назад мы любовались дивными осенними цветами с которых

неутомимая труженица собирала пыльцу,

А сегодня, среди серого неба и непогоды, яркая пижма радует глаз.

Но что же это? Неужели выглянуло солнышко? Среди этого серого, серого неба, так неожиданно и приятно увидеть просвет через паутинные ветви доброго клёна!

Как жаль, нам уже пора расставаться с вами, друзья!

Это были чудесные два дня, в один из которых закружил сильный листопад, оставив яркое слово на песке из солнечных берёзовых листочков и настроение наше сразу улучшилось!

Осенняя депрессия плохая вещь- подобна скуке.
Засядет уж надолго-трудно справиться науке.
А я не поддаюсь ей и борюсь, пока хватает сил,
Иначе жизнь не в радость, белый свет не мил.
Встаю я утром, музыку врубаю,
Сама тем временем зарядку выполняю.
Контрастный душ мгновенно скинет лень,
И настроение поднимет уж на целый день.
Утренний кофе взбодрит-понятно,
А пешочком ходьба-вдвойне приятна.
Чтоб дать депрессии ответ-я кручу велосипед,
Такой мощный заряд энергии и хорошего настроения,
Велопрогулка- это особое наслаждение.
Меня очень радует вода-речка или море- всегда.
Могу водой я долго любоваться,
На солнце,в сентябре и  в отпуск -загорать, без меры накупаться.
Депрессии на море не бывает,
Она стремительно и надолго убегает,
Собака-это друг и член семьи,
С ней хлопотно,но радости свои,
Ничто нам не заменит общение с другом,
И жизнь гораздо ярче,а не скучным кругом.
Эмоции положительных дает нам,много ласки,
И дети рады,это лучше всякой сказки!
Люблю я сад, трудиться в радость,
Какая зреет в саду сладость.
Хороший нынче урожай,
Варенье, соки на год запасай.
Радует глаз урожай овощей,
Будет запас для супа и щей.
Какая депрессия?Воздух на даче-сплошной кислород,
Дышу и дышу, словно в запас, наперед.
Такая чудная природа-тишина и птицы,
Приятно отдохнуть от суеты и снова возродиться.
Послушать пение птиц и поработать тоже,
Ведь труд- он от депрессии избавиться поможет.
Люблю я музыку , певицу Лару Фабиан,
Определенные эмоции от пения -нам.
А дети в доме-нет депрессии совсем.
Сплошной тут позитив- советую их всем.
До ночи с ними занимаюсь, хлопочу,
Грустить, скучать?- простите, не хочу.
Большая радость-вкусно накормить семью.
Гулять всем вместе-это я люблю.
Люблю я жизнь-она огромный объектив,
Чтоб избежать круглогодично депрессии-настрой его на позитив.

Замучила осенняя хандра?
так в лето окунутся вам пора!
Ты вспомни море и прибой,
И пляж Турецкий золотой.
Где много солнца и тепла,
Недавно счастлива я там была.
Ну,а пока не унывай,
В водичку соли опускай
И на волне лежим-мечтаем,
А после ярче свет включай,
Большое солнце вспоминай,
танцуй со страстью танец живота,
Рахат-лукум ешь - это вкуснота!
С подругой вспомни ваши приключения
И к вам вернется чудо-настроение!
Коль солнца нет-включите свет,
Камин немедленно зажгите,
Оденьте новенький комплект
И буйством красок удивите.
Иммунитет свой укрепляйте,
Лимонник чаще покупайте,
Контактов больше...и хандра сбежит,
Сосна и кедр вас тоже удивит,
Энергии поток,на стол букет!
Хандре и холоду уж точно места нет!!!

До определенного времени, я жутко не любила осень. Отношения у нас не складывались из-за холодов, отсутствия солнца и сырости… Я думаю, до любви к осени надо “дорасти", то есть чтобы действительно кайфовать от каждого момента времени нужно получить определенный жизненный опыт, я его получила только ближе к тридцати годам 😄 И теперь я могу наслаждаться даже самой мрачной из осенних погод, потому что и в ней тоже есть своя прелесть и вдохновение!..

Что даёт мне хорошее настроение осенью? Конечно, природа! В солнечный осенний денёк обязательно нужно устроить прогулку по лесу, хорошенько напитаться теплом солнечных лучей, словно солнечная батарея вобрать в себя их энергию! ☀️ Запечатлеть в сердце красоту осенних красок, переливы пения птиц, шуршание листьев под ногами! И можно как в детстве - взять с собой красивый листик, положить его между страниц любимой книги, засушить, а позже любоваться гениальной гармонией природы... И поплывут воспоминания о прекрасной осени! 🍁

Осень чудесное время, чтобы наполнить жилище ароматным запахом выпечки! Например, испечь тыквенный пирог и пропитать сиропом из сока лимона и меда! Заварить к нему вкуснейший чай с облепихой и насладиться его нежным вкусом с деликатной кислинкой. Мммм... это просто восторг! ☺ А еще осенью можно наслаждаться дарами щедрой природы! Вкушать полезные свежайшие ягоды и овощи!

Чтобы не захондрить осенью, нужно быть увлеченным, любознательным! Осень - самое лучшее время, чтобы начать что-то новое, найти себе занятие, от которого будет петь душа! Меня очень увлекает чтение книг, фотография, изучение языков! Это пополняет мои внутренние ресурсы и заряжает энергией!

Осень - очень красивая, яркая, красочная! И я тоже стремлюсь осенью добавить красок во внешность: это самое время для томных smoky eyes и холодных оттенков помад! Всегда приятно ловить на себе восторженные взгляды окружающих! 😉

Каждый осенний день уникален, и не похож на другие! Я люблю просто наблюдать, как меняется природа изо дня в день, как она готовится "замереть" на зиму, чтобы весной снова проснуться! Я люблю вдыхать осенний утренний воздух - он всегда разный и всегда интересно, какой же он сегодня?! Морозный, влажный, легкий?.. 

Осень не повод для того, чтоб грустить! Не стоит откладывать жизнь на потом, стоит увидеть красоту осени, прочувствовать ее настроение, оно вовсе не мрачное! Нужно просто почаще улыбаться себе и окружающим, и тогда в жизни откроется что-то очень интересное!

Здравствуйте!

1) Книги, написанные с юмором. 

2) Любимый шоколад - Риттер спорт с ромом и изюмом или с марципанами.

3) Победы любимой команды - идешь со стадиона и погода, которая казалось мерзкой, вроде как становится лучше.

4) Сочинение историй для подруги - каждый раз она так восхищается, что я начинаю чувствовать себя великим писателем.

5) Неспешная прогулка - смотришь по сторонам, и понимаешь как все же красиво вокруг (тут главное, одеться по погоде).

Всем привет! Меня зовут Ульяна. Осень долгое время была моим нелюбимым временем года. Я не понимала: как можно любить постоянный холод, дождь и слякоть? Но скоро я поняла, что надо в каждом моменте искать радость и получать удовольствие от жизни, независимо от времени года. Я стала искать в осени позитив. Во-первых, красота природы. Я начала замечать, как красиво окрашивает осень листву деревьев. Я полюбила прогулки по осенним паркам и скверам за то, чтобы можно было насладиться этой красотой. Во-вторых, я заметила, что когда за окном идёт дождь, дома всегда становится уютнее. Обычно в это время я навожу себе ароматного чаю или наливаю горячего какао и сажусь с родными смотреть фильмы или читаю книги. А если бы ещё был камин...красота! В-третьих, осень - урожайная пора. Я очень люблю фрукты и овощи, а мои мама с папой имеют собственный огород в деревне. И когда наступает осень, мы собираем урожай: помидоры, кабачки, тыкву, морковь, капусту, зелень и много чего ещё! А потом с удовольствием кушаем дары осени, закрываем в банки и бочки...Осень - прекрасное время! Нужно только вдохновиться им и найти в нём много позитива!

Осень - золотое и мое самое любимое время года), деревья и кустарники начинают покрываться золотыми листьями. В первой половине осени еще достаточно много теплых дней,так хорошо пройтись по осеннему парку, когда под ногами еле слышно и таинственно шуршит опавшая листва, как бы прощаясь с ушедшим летом. Мне нравится сидеть у окна с чашечкой свежезаваренного кофе, когда на улице идет дождь и любоваться кругами на лужах,  и вспоминать уходящее лето, или читать любимую книжку под теплым пледом. Еще, осенью очень люблю нежиться в теплой ванне.У меня никогда не бывает плохого настроения в это удивительное время года. Осень прекрасна своими красками и переменчивой погодой. Осень можно любить просто так, как в каждой настоящей любви, причины не существует))))  Необъяснимое)

Я не особенно теплолюбива, поэтому осень и зима - это мое любимое время С наступлением осени обычно радуюсь, однако через некоторое время и мне начинает немного не хватать солнечного настроения. Компенсирую я его разнообразно, в основном уютными методами

Первое - пока сентябрь, и в самом начале месяца держится солнечная теплая погода, обязательно нужно поехать на природу.

А шарлотка осенью - это, по-моему, уже классика. Особенно с кружечкой горячего чая и под какую-нибудь интересную книжку. Люблю в такие моменты что-то мрачное (сейчас читаю "Нужные вещи" Стивена Кинга). Это, можно сказать, мой метод расслабиться Просто на контрасте с такими книгами набор "чай-шарлотка-плед" выглядит еще более уютным и привлекательным. 

Ну вот, чем не солнышко?)

Я по натуре мерзлячка и немножко медведь)Поэтому в холод моя активность падает и первым делом осенью я начинаю конечно мёрзнуть)))Поэтому со мной всегда и плед,и горячие напитки и обязательный ритуал по приходу домой,горячая ванна с эфирными маслами.Напитки осени для меня это глинтвейн,какао,и горяячий чай с имбирём.Гулять осенью я могу только когда солнечно,в дождливую погоду меня накрывает тоска,которую всегда сглаживает хорошая музыка)В выходные обязательны просмотры хороших фильмов.Так же осень для меня пора чтения. Джоан Роулинг, Жуль Верн, Александр Дюма и Александр Беляев сопровождают меня от начала холодной осени и до первых тёплых весенних деньков)

Можно я ещё напишу, как полюбить осень? Понесло немного вдохновение, ведь я и так люблю её именно за это! 

Осень нашего региона неожиданно бросила нас из жаркого августа сразу в ноябрь  

Фотографировать, писать, рефлексировать, заново узнавать себя - вот мой лайфхак для крутой осени и любого времени года

осень главное тепло! одеться потеплее, накраситься минеральной косметикой в осенних тонах и идти гулять в ближайший парк, взять горячий кофе или какао, а если дождь можно забраться под плед, кошку к себе на колени и смотреть все части Гарри Поттера подряд и заодно сделать маску для лица и волос.

Для хорошего настроения осенью мне достаточно выехать за город на любимую рыбалку. Вот сижу я возле озера с удочкой, солнце щекочет глаза и легкий ветерок обдувает тело, а вокруг красотааа: деревья одеваются в красно-желтую листву, травка все еще зеленая, а небо сине-голубое!

А приз я подарю милой моей женушке!

Каждое время года прекрасно! а осень особенно, ведь она так многогранна! пестрота красных, желтых листьев, падающих с деревьев и шуршащих под ногами ни с чем несравнимое удовольствие для взора. и в эту золотую пору просто нет места плохому настроению, разве тихая грусть об ушедшем лете.. 

Что ни скажешь о поздней осени! серые дни, плачущая погода как никогда сказываются на настроении.. однако это время спокойных тихих вечеров в кругу семьи, дружного чаепития или чтения книг. И конечно же время расслабления.. Нежиться в теплой ванной, в компании любимой натуральной косметики - истинное удовольствие! а аромасвечи прекрасно дополнят процесс релаксации. И пусть за окном непогода! главное, что в душе гармония и тепло..💛

Лайфхаки у меня в общем-то круглый год постоянные, хотя холод я ненавижу! Мне они позволяют сохранить душевное равновесие, поддерживать позитив и прекрасное настроение! Я радуюсь сегодняшнему дню и текущему моменту, всегда обращаю внимание на красоту вокруг и наслаждаюсь всяким мелочами!)) Пусть это будет небо, раскрашенное закатом, невероятные облака, солнце в боковое зеркало авто, золотые листья, белые мухи снега... И еще обязательно прислушиваться к себе, радовать себя любимую и позволять себе пусть маленькие, но приятности! Это могут быть цветы (без повода, просто так, потому что захотелось), прогулка наедине с собой, бокал вина, кофе с зефиркой (главное не увлекаться 😅), приятная покупочка для себя или близких... Любите и балуйте себя в любое время года!)))

Терпеть не могу осень. Пора непрерывно мокрых ног и сухой кожи лица...брррр! Ну и простуд, да. Лучший способ пережить этот период для меня - уехать туда, где он ещё не начался или никогда не начнётся. Пусть всего на недельку или 10 дней, но к солнцу. А потом, вернувшись, вспоминать темными дождливыми вечерами сияющую от воды кожу, запах морской волны, хруст песка под ногами и ждать зиму, которая накроет белым одеялом всю эту осеннюю серую печаль.

Когда наступает осень, я начинаю продумывать интересные мероприятия, которые хотела бы посетить с друзьями, с семьей, с ребенком. Театры, концерты, поездки в новые места, при хорошей погоде, встречи, походы в ресторан. Ощущение праздника, его предвкушение делает нашу жизнь ярче, наполняет красками и не дает загрустить в череде серых будней. 

Осень - такая она разная!

Солнечные, теплые осенние деньки я обожаю! Достаточно погулять по парку полюбоваться осенними красками природы и настроение на высоте!

А вот в осенние дождливые, холодные дни мои лайфхаки это:

- лопать разные экзотические фрукты с удовольствием

- купить тур в то место где тепло и солнечно, тогда и хорошее настроение будет и до поездки и во время и после

-  конечно же высыпаться

- ездить в гости, там и общение и вкусная еда заряжают меня позитивом  

Мы постоянно выходим на улицу угрюмые, вечно куда-то спешим, жалуемся на непогоду, и не обращаем внимание на то, как вокруг на самом деле красиво и здорово. И только дети всегда остановятся, чтобы посмотреть на листочки, попрыгать в луже, словить дождь/снег, пнуть камень, разогнать птиц. Давайте и мы будет как дети. Ну и что, что ветер/дождь/слякоть. Вокруг столько всего прекрасного, и давайте замечать это)

Осень-мое любимое время года! 

и прежде всего, не вижу повода находиться без настроения!

ну а рецепты, естественно, имеются в копилке у каждого из нас.

мои такие:

1. Придя домой после трудного рабочего дня, обнять и поцеловать маму! сказать как сильно я ее люблю,заварить нам настоящий черный чай, добавить щепотку чебреца,а может и гвоздики! и, попивая самый душевный и ароматный в мире чаек, обсуждать все тонкости мира с самым родным человеком на земле. 

2. в случаях. когда хочется побыть наедине с самим собой, делаю так.

наполняю ванну водой, добавляю ароматические масла (немножко 2-3 капли), добавляю пену для ванн либо соль, далее зажгу свечку и выключу свет, возьму в руки бокал белого вина, и наслаждаясь собой просто приму ванну наедине.

а в целом, не грустите, господа! жизнь прекрасна!)

Осень - начало отопительного сезона. Кожа становится более сухой, хочется больше пить воды, ну и результат отекшее с утра лицо =(

НО! за 3-5 минут как по волшебству все проходит!

1. каждое утро при нанесении крема для лица делаю пару минут лимфодренажный массаж похлопывающими движениями.

2. всегда в холодильнике живут 2 столовые ложки: утром на 1-2 минуты прикладываю к глазам и никакие патчи не нужны.

Результат: лицо подтянутое, мешков под глазами нет, взгляд свежий - КРАСОТА!

Моей любви к осени уже 3 года. Я полюбила ее ровно тогда , когда встретилась со своим любимым. 

Всю свою жизнь я ненавидела это время время года. Для меня это всегда было настроение закончившегося лета , дождей , и даже листья и солнце меня не радовало , я все три месяца ходила с плохим настроением . 

Но сейчас я люблю это время года как и все другие . Главное , чтобы хорошая погода была в душе , а серые дни только в нашей голове! Одежду поярче , улыбку  пошире и ваша осень будет прекрасна !!!

Осень... я люблю осень, ведь я и сама ее порождение)))

Но осень противоречива,  как истинная женщина, она то дарит нам солнечные объятья, улыбаясь багрянцем, то хандрит и хмурится серым дождем...

И под ее настроение стоит выбирать взаимные компромиссы...

Когда она в настроении, я люблю гулять по цветастому паку, пинать листву и плести кленовые венки   и мне хорошо в этом прекрасном безделии

А еще, осень это череда дней рождений моих близких и уже далеких друзей - с некоторыми встречаемся только раз в год - но это всегда радостно и феерично Мы готовимся, придумываем сценарии и оригинальные подарки - все вместе, это чудесно - все вместе!!! Мы будем все вместе собирать грибы, печь шарлотку, играть во все любимые игры и гоняться на яхтах!!!

А когда проходит "очей очарование", наступает преддверие зимы, я люблю укутаться в милого и плед - зажигаю аромалампу, варю горячий шоколад, откупориваю вкусное вино и балую нас вкусностями собственного приготовления)))) И мы вместе слушаем как барабанит дождь, смотрим в окно на то, как последние листочки слетают с деревьев... мы ждем первый снег!!! Значит начинается новый виток - "зима близко" и мы едем в горы!!! Мы открываем наш горнолыжный сезон!!! Это наша страсть,которая продлится уже до мая А там и снова лето

Чай масала с молоком

Сырный кофе по-орлеански

Солёная карамель по рецепту Пьера Эрме

Золотое молоко с куркумой, маслом миндаля и мёдом в традициях аюрведы

Пряный глинтвейн 

Цветаевский пирог... 

(..ммм! Сам процесс приготовления уже умиротворяет и согревает. С удовольствием поделюсь рецептами. кому?;)

Огоньки гирлянд в ранних сумерках

Все серии Гарри Поттера по телевизору

Убаюкивающие капельки дождя по стеклу

Тёплое мерцание камина

Это счастливое ожидание и радостное предвкушение, охватывающее с каждой сменой сезона..

Стоит полюбить осень. Она отвечает взаимностью. Ии.. только осенью можно с таким наслаждением уютиться дома. и с таким удовольствием гулять в гости.;)

Я обожаю осень во всех ее проявлениях Раньше она всегда ассоциировалась у меня со школой и 1 сентября был одним из любимых праздников. Можно нарядиться в красивую одежду, увидеть наконец всех своих друзей и погрузиться в мир неизученного. Для меня осень - начало чего-то нового и прекрасного. Стоит ли удивляться, что свадьбу с мужем мы сыграли 1 сентября, чтобы этот день навсегда был праздником

Каждой осенью я делаю тоже, что и раньше - создаю себе праздничное настроение и ожидание чего-то прекрасного. Покупаю себе что-то красивое, пусть даже и мелочь вроде шарфа. Организую встречи с друзьями - от прогулок по городу до посиделок за настольными играми. С нетерпением жду опавших листьев. У нас в семье есть традиция - каждый год в одном и том же месте мы делаем серию снимков.  Сначала это была просто беременная фотосессия, которая затем переросла в семейные хроники. По ним уже можно отследить эволюцию семьи

Осень - время знаний. И для этого совсем не обязательно ходить в школу или университет. Сейчас так легко учиться всему на свете. Столько марафонов, обучающих школ, вебинаров - выбирай не хочу. Эту осень я посвятила телу, и поскольку не всегда есть возможность ходить в фитнес-студию, то я занимаюсь по программе дома. Самое главное, чтобы обучение и занятия были в радость. Ведь когда ты горишь каким-то делом, то просто некогда грустить

Многие ругают осень за дожди и промозглую погоду. Но ведь совсем необязательно сидеть дома, хотя теплый плед и любимая книга для многих лучшее занятие! Можно навестить любимую бабушку, да вообще сходить в гости ко всем родственникам или пригласить их к себе. Напечь ароматных пирогов, пересмотреть любимые мультики, и даже организовать домашних на генеральную уборку В конце концов нам сейчас доступно столько развлечений, что можно радоваться всю осень. Я вот, например, собираюсь в ближайшие дни попрыгать на батуте

Желаю всем теплой и уютной осени, и пусть каждый день несет в себе что-то прекрасное

Осень - море в бархатный сезон, добавление средств в уход, приготовление перчаточек и УЛЫБАЕМСЯ!

Осень очаровательная пора, у меня это ассоциации со стихами, уютными прогулками и шуршание под ногами золотой листвы. Время для души, чувств , кружечки травяного чая на террасе или балкончике. И прогулки в тёплом уютном шарфе и шапочке по заливу)

Конечно, позитивный заряд и настрой даёт нам утро и то как мы встречаем новый день.

1. Первым что я делаю с утра, распахиваю шторы и впускаются апельсиновый свет осени, обнимаю и встречаю новый день!

2. Начинаю зарядку для тела: вакуум 3-5 подходов по 20-30 секунд; 5 минут лежу на валике и тело просыпается и благодарит за заботу.

3. Умываюсь тёплой водичкой , тк осенью хочется теплоты и уюта, конечно, чищу зубки.

4. Выпиваю стакан водички с лимончиком и через 20-30 минут чистый сельдереевый сок

5. Через пол часа после сока наивкуснейший завтрак: овсяная каша с кокосовой стружкой, на кокосовом молочке и кружечка волшебного матча чая на кокосовом молоке.

После такого небольшого утреннего ритуала, можно смело отправляться на работу, дела, прогулку и ,конечно, обзавестись уютными, тёплыми и комфортными вещами: шапочкой, шарфиком и перчатачками, которые согреют вас своей мягкостью)

Это мое волшебное утро, после которого я готова принимать и впускать новый день)

Я хоть и родилась осенью ( 17 сентября), но осень не люблю. Я очень грущу без солнышка, а живя на Севере его здесь страшный дефицит(. Что я делаю для поднятия настроения:

1. Утром, как проснулась улыбаться своему отражению в зеркале. Даже если улыбаться не получается, пальчиками поднимаем уголки губ и улыбаемся минуту.
2. Холодный душ. Очень классная штука. Приводит в чувства, моментально поднимает настроение. Если в душ не хочется совсем, то полейте голову прохладной водой. Эффект меньше, то тоже действенный.
3. Представляю свое пространство где есть только Я. У меня это берег моря, белый песочек, пальмы и белая лодка на берегу. Пять минут в моем пространстве и наступает облегчение.
4. Свечи. Я использую только натуральные свечи и глядя на этот небольшой огонек, все грустные мысли пропадают.
5. Аромалампа. Эфирные масла цитрусовых отлично поднимают настроение.
6. Листок бумаги и ручка. Пишешь все что у тебя на душе: страдания, переживания, что тебе плохо и грустно и т.д. Эта практика не только в осеннюю хандру хороша. Очень полезно писать любителям держать все эмоции в себе.
7. Лес. Вот это самое- самое ресурсное место. Поездка в лес даже при депрессии возвращает к жизни. Можно подойти к понравившемуся дереву, обнять его и рассказать все свои проблемы и переживания. Грибочки, ягодки, всевозможные растения, разглядывая их все невзгоды забываются, настроение поднимается. Поездка в лес мощный заряд положительных эмоций.

Осень - не время грустить  Осенью мы любим гулять с детьми, собираем красивые листья, каштаны, веселимся и фотографируемся😊 Осень - это время, когда можно побегать по лужам с детьми, прийти домой и выпить горячего чая с вкусным пирогом или печеньем. А дети с удовольствием пекут со мной разнообразные вкусняшки 

У осени своё очарование: особенно сейчас, в период бабьего лета. Природа наполнена удивительными красками: золото, багрянец, бордо. Мне кажется, что именно сейчас более всего уместно в макияже использовать, к примеру, помаду насыщенного благородного винного оттенка, добавить теплых оттенков коричневого в макияж век.  Можно надеть теплые носочки, укутаться пледом, сварить глинтвейн или налить чашку горячего чая, взять в руки книжку или усесться за вязание. Осень - это время спокойствия и умиротворения, время творчества, когда находится время для воплощения в жизнь отложенных долгосрочных проектов.

осенью у меня очень позитивное настроение потому-что 14 октября у меня день рождения!

что-бы поднять настроение мне хватает выйти на улицу с подругой собрать осенний букетик из красивых листочков и придти домой сесть у печки си рассказывая друг другу истории пить чай с малиновым вареньем

Мой рецепт хорошего осеннего настроения

• Позитивное мышление.
• Правильное питание.
• Любимое хобби – пошив кукол и игрушек Тильда, декорирование.
• Радовать себя приятными мелочами
• Чтение книг.
• Просмотр интересных фильмов.

Нужно в любое время года стараться быть на позитивной волне. Осень прекрасное время, столько ярких красок вокруг! Как такового рецепта нет - просто нужно создать дополнительный уют дома, совершать незапланированные "лесные" вылазки, чтобы прогуляться, развеяться и насладиться красотой вокруг, всегда выручает чашечка горячего какао и книга. Ну и как без детских игр на улице? Дождь и лужи - это счастье для ребенка, осенний листопад - незабываемое и необыкновенное зрелище для маленького человечка. 

Вся магия в мелочах - замечай их и будет тебе счастье.

Люблю все времена года, и, конечно, осень! И очень странно для меня, что нужны рецепты для хорошего настроения! 

Красота великая повсюду:

Осень, а природа хороша! 

Радуюсь Божественному чуду, 

И поёт торжественно душа.

Осенняя пора-очей очарование...
Люблю тёплую, сухую осень!! 🍁🍂❤️

Но оно таким бывает не всегда в Сибири. 

Разница между плохим и хорошим осенним днем, это моё отношение к нему!
Я стараюсь просыпаться осенним утром в предвкушении тысячи добрых дел и доброго дня! 

• Заваривать самый вкусный, ароматный и полезный кофе с кокосовым молоком, маслом и веточкой розмарина пока любимые спят.
• Это улыбка любимого мужа и смех дочурки.
• Пение птиц, доносящееся с открытого балкона и запах осенней листвы.
• Шелест багровых листочков под ногами, пока иду до работы. 
• Это вокруг тебя оранжево-желто-красно-коричневое настроение и тепло на душе!!!

Люблю я осень и она любит меня!!! ❤️🍁🍂

Я обожаю осень.

Я не ищу хорошего настроения, потому как одно слово autumn или fall - и есть для меня любовь, счастье, радость...

Я дышу этим временем года, этим состоянием. Я жду отступления лета также сильно, как счастливая беременная женщина ждёт появления на свет своего первенца.

Мне нравится наблюдать, как листья спускаются с деревьев, рассекая пространство. Люблю, когда они шуршат под ногами, когда льёт дождь и земля вместе с ними, утрамбованными мокрыми красно-желтыми пятнами, превращается в грязь. Я люблю серое небо и темно-синие тучи. Ожидание грозы. Ливень! Обязательно с громом. Можно и долгим! А потом чашка кофе с молоком. Но лучше цикорий. Или травяной чай. И немного мёда. О, нет, о чём это я?!. Бывают такие дни, что не обойтись без чего-либо "градусного". Глинтвейн, в такие моменты, если что, очень кстати.

В нашем городе, например, есть место, где готовят потрясающую разновидность этого напитка. Никогда ранее в жизни я такого не пробовала. С приятно-мягким, окутывающим послевкусием и какой то "изюминкой"... Вот, теперь я точно знаю, что я сделаю не в первый, но и, надеюсь, не в последний, день осени.)

Хочу, чтобы это стало моей доброй традицией...

Что поделать, если прошлую осень я это сделать забыла?!) Надо навёрстывать!)))

Нет ничего проще!

Рецепт хорошего настроения в любое время года:

1. Путешествия, особенно в новые места;

2. Книги - помогают отвлечься, перенося мысленно куда душе угодно подальше от реальности;

3. Шоппинг-терапия - метод любой девушки. Но только обязательно с яркими акцентами в образе или в светлой палитре!

4. Массаж и домашние спа-процедуры, когда отдыхаешь и душой и телом;

5. Вязание!!! Просто обожаю Снятие стресса гарантировано

6. Смех! Много смеха! Благодаря чему угодно: дружеской компании, остроумной книге, фильму-комедии, воспоминаниям при просмотре фотографий. Смех не только продлевает жизнь, но безусловно поднимает настроение! )))

Ну а полной перезагрузки и восстановления энергии, сил, душевного равновесия и, как следствие - отличного настроения, помогает достигнуть йога под классическую музыку. Ммм, абсолютный дзен 😌👌

Осенью я влюбляюсь ❤❤❤ Тогда совершенно не важно, какая погода за окном или как сильно ты устала на работе))) неиссякаемый источник энергии, эндорфинов и красоты!!!!

P.S. А влюбляться можно не только в новых мужчин, но и в мужа - каждый год как в первый раз🥰

Коктель из чая матча со свежей мятой и кокосовыми сливками создает атмосферу душевного комфорта и расслабления;

Потрясающий аромат яблок на деревьях очень бодрит;

Ночью в ясную погоду лечь на улице в спальном мешке и смотреть на звезды, прямо перезагрузка происходит);

А когда за окном дождь, можно затопить печку, слушать как потрескивают дрова и пить чай с малиновым вареньем;

В городе осенью очень люблю гулять по парку и собирать букет из листьев.

Потрясающая тема для конкурса, сам процесс уже поднимает настроение, спасибо!

Осенью люблю покупать новые туфли и ходить в них по парку, шурша листьями, до упаду)) Прийдя домой с очередными мазолями и гуденеем ног, залечь в ванне с солью)) После нанести масочку, налить чаю с молоком и медом, засесть у любимого сериала, не оглядываясь на позднее время))

мой рецепт хорошего настроения - это устроить красивую фотосессию на осеннем фоне,в тёплых тонах, красиво одеться и накраситься и наслаждаться такими яркими красками котороя может дать только осень 

В этом году я решила заняться самообразованием, изучить что-то новое, улучшить свои навыки и знания. Но лучше всего расслабляет приготовление выпечки для домашних, когда можно смешать специи, орехи, сухофрукты, добавить "настроение" и потом наслаждаться результатом! Я в принципе не склонна хондрить, чаще я даю себе отдохнуть немного и потом ищу, кому я могу помочь: людям, животным, Планете.  Оказываю любую посильную помощь, это скорее не материальные вещи. 

в этот раз мне удалось продлить лето и я в жаркой стране Турции.. хандры ноль - один позитив .. и все это лето солнышко мне не страшно, со мной пудра-основа belka 30spf.. а так обожаю душ и уход за собой, поднимает настрой на все 100%..

Закутаться в плед на веранде любимой кофейни, наблюдая за опадающей листвой , пронзительно прозрачным небом и вдыхая в себя ароматы прелой листвы и мокрой земли. С чашечкой кофе по-восточному и душистым грушевым тартом

Сложный вопрос:D Мне поднимает настроение еда, уют и покупочки в любое время года.

Я когда в плохом настроение люблю банально налить чаек с лимоном (или какао), завернуться в плед и включить фильм и кинуть кота под бок) Еда в целом может поднять настроение, либо что то приготовлю вкусное, либо куплю.

Нравится переделывать себе маникюр, сразу поднимается настроение с новыми ноготками.

Покупать натуральную косметику, если день плохой, то надо себя хоть чем то порадовать

1)чай с молоком  - 5 o'clock tea никто не отменял тем более осенью

2) пробежка до заката солнца с похрустывающими листьями под ногами

3) яркий маникюр (жёлтый, оранжевый) - для сентября вполне приемлемо и гармонично 

4) изучение иностранного языка-это своего рода новая жизнь особенно под музыку соответствующего языка

5) сырники со сметаной - и всего - то нужно яйца, творог, мука. Быстро и вкусно. Советую корицу в тесто добавить

Пью чай со специями (корица+перец+гвоздика) или глинтвейн.

Смотрю старые сериалы, которые уже завершились, чтобы томительно не ждать нового сезона.

Гуляю в Национальном парке "Лосиный остров" под Аффинаж в наушниках.

Ничто так не украшает московскую осень, как планирование зимнего отдыха. Делать это надо со вкусом и расстановкой - заварить вкусный чай, сделать домашний шоколад, завернуться в плед следовать плану по планированию:

1. Найти самые красивые фотки тёплых стран

2. Смотреть инстаграм-каналы тревел-блогеров

3. Наметить, куда, когда и на сколько летишь

4. Посчитать, сколько это будет стоить

5. Громко рыдать и вопрошать пространство, за чтооо? 

6. Купить себе косметики в утешение, чтобы самой быть лучиком солнца среди этой погоды

Очень люблю осень!!! 

💞Каждый день наслаждаюсь видом из окна, где растёт клён 🍂 с каждым ентябрьским  днем её листва окрашивается во всевозможные оттенки осени 🙌 

💞Утро начинаю с чашечки какао, которое тут же заряжает меня позитивом на целый день! 

💞 Ещё один немаловажный момент - это приём нутрицевтиков! Витамин Д, витамин С - мои помощники в этот пасмурный период 🤓

💞Конечно же, спорт! Если вам стало грустенько, быстро встаём и 20 раз приседаем! Настроение поднимется так же быстро, как и ваш пульс 😁

💞И ещё один момент, спа-процедуры в ванной, горячие обёртывания, масочки, пилинги - все это приносит мне огромную радость! 

Секреты просты!

⭐Какая бы отвратительная погода ни стояла «за бортом», концентрироваться на хорошем. даже если их хорошего вам сегодня светит только маска для лица вечером

⭐Устроить хотя бы пару ecobeauty-девичников за осень, желательно на свежем воздухе. С глинтвейном и косметикой Белочки, конечно 😉

⭐Выбрать классический английский детектив и неспешно прочитать его под пледом, будучи придавленной котом. Захочешь - не встанешь

Улыбаться. Праздновать жизнь!🔆

Для меня осень  - это особое время года, особое трепетное состояние души. Я её очень люблю и каждый день для меня - это уже априори хорошее настроение! Сюда можно много чего включить, но напишу основные: 

- буйство красок (радуется глаз - радуется душа)

- шелестящая листва под ногами, особенно когда её много много!

- утренняя прохлада

- мелкий дождь целый день 

- первый снег

- прогулка в горах

- чтение книг на даче

- чай улун

- любимый свитер

- любимые сапоги

- мой день рождения ♥️ и день рождения моей доченьки♥️

• Утренняя гимнастика, медитация и контрастный душ - бодрят тело и дух)) настроение сразу улучшается!!
• Уютный теплый, но стильный свитер
• Легкий макияж в стиле нюд, чтобы подчеркнуть свежесть кожи и блеск глаз
• Вкусный травяной чай с какими-нибудь полезными вкусняшками
• Новая интересная книга
• Походы в кино, на спектакли и концерты - осенью обычно большой выбор на любой вкус
• Визит к любимому парикмахеру - с обновленной прической жизнь сразу же становится краше))
• Новые уходовые и косметические средства - все эти баночки обладают каким-то магическим способом поднимать настроение))
• И еще самое главное: всегда и всем улыбаться - люди вокруг отвечают тебе тем же, и любой самый пасмурный день становится таким хорошим и радостным!!!!!!! Проверено)))))))

А меня сильно отвлекает от грустных мыслей то, что я про каждое явление природы рассказываю трёхлетнему сыну. 😁 Сегодня у нас сильный туман. И я говорю ему: "Давай поспешим, надо успеть увидеть туман. Ты видел туман? Это так необычно. Это как-будто облако спустилось с неба на город. И ничего не видно". И когда видишь очарованную счастливую улыбку сына, туман уже кажется чем-то волшебным и загадочным. 😊 

Побольше чая, тёплый котик под боком и книжка для уютных вечеров 

Вообще люблю осень, даже немного обидно, когда её так демонизируют 

🔼Фотосессия в красивых красках осени

🔼Эфирные масла цитрусов: нюхать, капать везде, принимать ванну

🔼 Вкусный чай с домашним печеньем

🔼Читать книжку укутавшись в плед под шум дождя (вот бы ещё кто детей занял)))

🔼 Яркий макияж

🔼Пряный тыквенный суп с сухариками

1) Подготовка к экзамену - не даёт отвлекаться на грустные мысли

2) Фрукты и ягоды - наполняют витаминами и дарят настроение

3) Натуральная косметика - помогает оставаться на высоте в любой ситуации 

4) Мысли о скором отпуске и встрече с семьей - помогают справиться с проблемами и трудностями 

Капучино с густой пенкой, кусочек "Наполеона" и листопад за окном)

Вы знаете, осень меня совершенно не привлекает. Мне не нравятся ни ветра, ни холода, ни дожди. Но нельзя же сидеть дома и грустить целых три месяца, правда?

Самое первое осеннее событие, которое заряжает отличным настроением - это день города в Челябинске. Как можно грустить, когда город веселится, а вечером все ждут потрясающее шоу фейерверков? В общем, мне ожидание праздника не дает хандрить

Кроме того, меня очень вдохновляет осенняя природа, а именно листва. Согласитесь, идти вдоль золотых тропинок - это же волшебство! Особенно красиво в солнечные дни, когда стоит бабье лето. Солнышко озаряет эти золотые тропинки, становится теплее на душе, и улыбка совершенно неосознанно появляется на вашем лице. А гроздья красных ягод во дворах? Они так привлекают внимание! Осень действительно прекрасна за свои богатые неповторимые цвета.

После жаркого лета прохладная осень хочет подарить нам тепло и уют. Вы ведь уже и забыли про какао с зефирками и ваш любимый теплый плед? Самое время снова обратиться к ним Я люблю бежать домой после учебы, чтобы скорее налить в любимую кружку сладкое какао или изысканный кофе, укрыться и смотреть любимое кино.

Наверно, самый странный способ поднять себе настроение - это вспомнить, что скоро самый главный праздник - новый год! Я люблю этот праздник, люблю гирлянды, люблю красивые снегопады и елочки под белым покрывалом! Осенью я вспоминаю, что скоро вновь попаду в эту прекрасную атмосферу, и на душе становится так тепло и радостно, что сразу забываешь о проливных дождях

Осень, кроме прочего, сезон урожая. Ведь у каждого сейчас ломится холодильник от яблок и груш, да? А помидорки все сняли? Решили, что будете делать из свежих кабачков? Да, пришла пора солений на любой вкус. А самое главное - пора яблочный пирогов. Осенью мы каждый день печем шарлотку, причем открываются возможности экспериментировать по максимуму! Ваниль, корица, ягоды, груша, персики! Все, что душе угодно! Разве не здорово?

Знаете, что еще мне добавляет уюта? Греться в объятиях любимого человека, когда в холодной квартире так и не дали отопление. Да и не только, знаете, греться. Все, о чем я уже рассказала, гораздо приятнее делать вдвоем с любимым! Сделайте друг другу какао, прогуляйтесь по осеннему парку в теплый день, помечтайте о предстоящих праздниках! Даже самый ненастный день ваш близкий человек, который рядом и тепло обнимает, сделает счастливым, а вы забудете о любой хандре!

Радуйтесь каждому дню и не расстраивайтесь из-за дождей и холодов!

Утренняя зарядка, вкусный травяной чай , вечерние прогулки!

Как поддерживать хорошее настроение осенью? - а вот как:

Осень – время мечтать и смотреть разноцветные сны,

Запивать холода самым лучшим жасминовым чаем,

Не испытывать сплин или ложное чувство вины

От того, что дожди ну нисколечко не огорчают!

Осень – время зонтов, что давно застоялись в углу.

Время новых плащей, сапогов в разноцветную клетку —

Чтобы лично узнать глубину и количество луж,

А не грустно вздыхать и скучать по ушедшему лету.

Осень – время стихов с неизбежным наличием фраз

Об унылой поре, листопаде, капризах погоды…

Осень – повод подумать, почувствовать «здесь» и «сейчас»,

И, конечно, любить вопреки всем законам природы!

Согласитесь - ЛЮБИТЬ! и ни как иначе.

Танцы! Мне помогают танцы) И любовь)

Уход за собой, масочки для лица, для волос ,понимаешь,что самая красивая, настроение поднимается, красивый мейк и царица👸👑🤗

Любимые занятия, теплый чай, уют домашний, мягкий кот и маленькие мечты

Горячий чай с имбирем и лимоном - мое все. Имбирь приятно бодрит, а лимон повышает настроение! А если к такому чаю добавить еще и сухофрукты, то радо будет не только мое настроение, но и мой живот

Осень для меня самое хмурое время в году.  Искренне ее не люблю😋. Чтобы поддержать солнце в душЕ, стараюсь есть больше фруктов, благо серая дождливая нелюбимица богата урожаями🤗. Чтобы было тепло, кутаюсь в шарфы, пью горячий какао с зефирками, использую ароматные цитрусовые скрабы с корицей, реку пирог с яблоками и тоже теплой корицей, варю безалкогольный глинтвейн на виноградном соке😚 Много обнимашек с любимыми и горячий чай с ягодным летним вареньем спасает от хандры. А чтобы не грустить, когда проходит теплая и яркая золотая осень, и начинается серо-мерзко-сыро-холодная, добавляю яркости в макияж. Поэтому набор мне просто необходим, ведь хороший макияж не бывает без этого прекрасного трио. Всем теплой и уютной осени🍂🍁☔

Лучший лайфхак - это находиться в объятиях любимого мужчины Тогда никакая серая погода не страшна)))))

Лучший лайфхак - жить своей жизнью и кайфовать 

Самый лучший рецепт солнечного настроения осенью для меня - это отвлечься от грустных и дождливых мыслей. В осени тоже много солнечных и прекрасных моментов: можно послушать музыку или почитать книгу, подобрать образ и макияж к нему  , заварить себе вкусный чай с кусочками фруктов и организовать себе вкусное пирожное. 

Но самый главный рецепт - погладить кота или кошку, послушать их замурчательные истории и понять, что все пасмурное и дождливое проходит, а счастливые моменты остаются в памяти. 

Всем яркой и солнечной осени! 

Как такого солнечного рецепта в хмурые дни нет, и в грусти есть свое очарование и необходимость)

А для поднятия настроения в любое время года я принимаю заряд музыки и общение с приятными людьми . 

я живу на Алтае и поэтому меня вдохновляют поездки на природу. Пеший или автотур наполняет самыми лучшими впечатлениями и улучшает настроение. Красота природы не может оставить равнодушным никого. Алтай прекрасен в любое время года))

Основа хорошего настроения - здоровый сон. В сентябре настроение хорошее, т.к. погода радует, идет сбор урожая, у нас проводится день города в середине сентября. В октябре - ожидание ноября. В ноябре мысли "как же я ненавижу этот ноябрь, худший месяц года" перебить очень сложно, приходится мириться. Декабрь приносит "новогоднее настроение", а когда начинает расти день, то уже ждешь весны и веселей жить. Мой рецепт - высыпаться и смену погоды принимать как данность, иначе загонишь себя в депрессию.

На меня осенью нападают рвения изменить что-то в себе, хотя такие перемены планируют именно на весну А у меня все это происходит осенью: 

- пройти курсы визажа - осенью;

- отрезать 12 см волос - растущая луна в сентябре месяце, вот вам пожалуйста;

- сделать перманентный макияж, тоже осенью;

- обновить гардероб - тоже занялась осенью, вычистила треть шкафа и сделала доброе дело: отдала все вещи в добробоксы для нуждающихся)).

Вот как-то так. Плюс ко всему это яркие краски, если наступила осень, то это не повод доставать серые и унылые вещи. Мой рецепт: светло-серое пальто, ярко-красный берет, теплый палантин, теплый свитер, ярко-красная помада и блеск в глазах

Осенью у меня традиция: в пятницу в обеденный перерыв всегда бегу в кофейню за горячем латте и булочкой с корицей Для меня это такой осенний и уютный тандем, который согревает не только тело, но и душу

Ну и вишенка на торте - это моя огненно рыжая собака. Маленький проказник радует меня круглый год, мой личный антидепрессант, просто супер позитивная собака Какое удовольствие для меня, для окружающих и его самого, когда собирают во дворе кучу опавшей листвы, чтобы песель мог вдоволь в ней накувыркаться. Поверьте мне, это то еще зрелище!

Я считаю,что осенью особенно важно поддерживать два состояния:тепло и сухость  

1. Поэтому-одеваемся по погоде и самое главное-обуваемся!Терпеть не могу,когда промокают и мёрзнут ноги.
2. Выпечка.Осенью я обожаю печь! Самые любимые пироги с пряностями:американский яблочный, легендарный сливовый по рецепту из газеты New York Times,морковный торт с крем-чизом.
3. Напитки.Освежающие летние лимонады и морсы сменяю на горячий шоколад и какао,свежезаваренный черный чай.
4. Еда.На смену легким летним супчикам и салатам приходят горячие и густые крем-супы.Очень любят у нас в семье сливочные сырный и грибной супы. Гренки к ним готовим сами из багета и специй.Ну и без наваристого борща и ароматного плова осенью никуда!
5. Прогулки по паркам и скверам (см. пункт №1).Собирать листики и устраивать тематические фотосессии я не люблю.Но неспешно прогуливаться,ловить последние теплые лучики солнца и наблюдать за любителями осенних фотографий мне очень нравится
6. Горячий душ или ванна.То,что поможет расслабится и согреться после холодной улицы.Ну а потом переодеться в теплое и сухое домашнее, и скорее на кухню-пить ароматный горячий чай

Если в отпуск поехать не получается, то есть как минимум два крутых рецепта, как получить удовольствие хмурыми осенними вечерами (и днем так тоже можно делать) 

1. Горячий шоколад. Молоко доводится до кипения, в нем растапливается плитка вашего любимого шоколада (без добавок), добавляете банан кусочками, и погружным блендером доводите до однородной массы. 

Вкуснее и позитивнее напитка не придумать! Безалкогольного точно. 

2. Маска на лицо, медово-коричная.  Тут все просто. Чайная ложка меда смешивается с половиной чайной ложки корицы, согревается на водяной бане до комфортной температуры и консистенции. Затем очищенное от дневных печалей лицо обмазывается этим медвяно-пряным великолепием. Держать минут 15-20. Делать курсом 5-7 масок. Ощущения и результат вас однозначно порадуют! 

Самый лучший лайфхак как полюбить осень-это запланировать отпуск на ее конец, в жаркую страну, на месяц, а лучше на два. И вот, ты уже ждешь осени, и так тебе мило это "природы увяданье". Смотришь другим, сентиментальным, взором на родные березки, одетые в "багрец и золото", вдыхаешь полной грудью терпкий холодок, ловишь кайф и вдохновение . И потихоньку собираешь чемоданчик: распродажи ведь летних товаров! И, конечно, берешь с собой любимую минеральную пудру, чтобы быть красавицей на морях

Я завариваю кружечку чая матча и, получив заряд энергии, ищу возможности для активности: люблю гулять в парке и любоваться падающей листвой, а если погода так себе, кручу педали на тренажёре под музыку. 

Люблю укутататься в теплый плед, да смотреть какой-нибудь сериальчик с любимым. К этому еще присоединяются две кошки, которым становится холодно и они заваливаются мне на ноги и сладко сопят. Еще чашка какао создает какую-то теплую атмосферу, так становится приятно и сладко!

А самый отличный способ радоваться- это радоваться каждому дню, погоде, красочному листочку, упавшему под ноги и просто различным мелочам. Тогда как-то особенно становится на душе, ты раскрываешься всему миру и радость наполняет тебя!

осенью, с наступлением холодов и особенно когда в квартирах ещё не подключено отопление во мне просыпается кулинар-кондитер, и я начинаю много печь  в основном, конечно, сладенькое. Сладкая выпечка способна излечить любую хандру 

хорошее настроение оснью мне создают мои солнечные детишки с которыми каждый день становится ярким и красочным . А вечером - приятный релакс в ванной, масочка для лица, скрабик, теплый ароматный чай