Татьяна Фёдорова: Живем без сахара — каково это и рецепт домашнего смузи
Фёдорова Татьяна
Знаток Ecogolik.ru
Дата:
Всем привет!! Похудение..похудение.. похудение...и теперь подстраиваю свой рацион, так чтобы было в кайф.
Я первый раз исключаю полностью сахар из рациона, и даже не страдаю от этого. Я как-то раньше и не задумывалась, что все может быть таким вкусным и без сахара. И скажу, что вкус сахара даже перебивает реальный вкус еды!!
Конечно мой опыт не такой долгий всего пару дней, но в любом случае я о нем не думаю и забыла про его существование и не тянет)) А если тянет, опытные кураторы подсказали что нужно скушать горький шоколад или 72%!
У меня должен был быть черничный смузи, но черники не оказалось в магазине и также там не было любимого кокосового молока, и я купила НЕМОЛОКО, да так чтобы по жирнее! Потому что 2,5% мне со всем не понравился! Я взяла 3,5% жирности.
Замутила смесь из фруктов не больше горстки, у меня фейхоа и красная смородина из морозилки ( с маминого огорода).
Сюда же одну ложку льняного масла. Все знают, что оно горчит, да и фейхоа с красной смородиной с кислинкой. Но на мое удивление получилось мега вкусно!!!
Можно сперва измельчить и залить молоко, но я решила смешать все сразу.
Получилось божественно вкусно, не горчит и нет ощущения, что нужен сахар!
Немолоко хоть в себе его не содержит, оно все же почему-то немного сладкое.
Подготовила себя морально, что придется выпить бяку, а оказалось что это вкуснотища!!
Не успела опомнится, как почти все выпила!
Состав НЕМОЛОКА, И правду не оказалось сахара, кто бы подумал что я его буду отслеживать!
Комментарии (13)
Я не люблю лишний сахар, но совсем исключить - это тоже перебор для меня 
Не понимаю, как люди пьют чай и кофе с сахаром - совершенно же перебивает вкус! Муж у меня такой - как насыпет сахару в чай, кошмар-ужос
Каждый свой путь выбирает. 
Я не представляю свою жизнь без сахара. Наверное я убью кого-нибудь рано или поздно. 
Пробовать исключать, но через несколько дней я становлюсь ну очень агрессивной🙈
тоже смузи люблю делать, когда худею. С nemoloko-м не пробовала 
Я примерно 2 года так худею 
без сахара)
Не представляю вкус Удачи тебе в этом
меня не тянет к сахару уже 9й год 
Успехов
15