Как жить с куперозом холодной осенью и зимой?

• Первое, что стоит знать о куперозе: его проще предотвратить или отложить появление симптомов на более поздний срок, чем лечить.
• Второе: в подавляющем большинстве случаев, купероз – это косметический дефект, который никак не сказывается на вашем здоровье.
• Третье: во многом определяется наследственными факторами.
• Четвертое: даже, если есть наследственные факторы, среда может запустить формирование купероза, а может не запустить. Вот о ней и поговорим.

Как климат и наши привычки помогают появиться куперозу?

Начнем с нашей северной широты и холодной зимы. О том, что мороз как-то связан с сосудистой сеточкой более-менее все слышали, но не все понимают, как именно.

Дело в том, что сеть капилляров входит в систему обогрева/охлаждения нашего организма. И как только за бортом становится холодно, организм начинает уменьшать теплопотери. Он сужает капилляры, чтобы уменьшить количество крови, прокачиваемой через них. Но так можно доэкономить до полного обморожения верхних слоев кожи. Чтобы хоть как-то поддержать кожу, через суженные капилляры прокачиваются порции крови под большим давлением. Получается такая пульсирующая нагрузка на стенки капилляров.

Если есть врожденная предрасположенность или «благодаря» каким-нибудь заболеваниям, стенки капилляров у нас ослаблены и у них снижена эластичность, то в этих местах начинают формироваться стойкие расширения или разрывы. Представляем воздушный шарик, который, то надувают, то спускают. Через 10-15 таких циклов очень четко видно, где у него чуть тоньше слой резины в оболочке – она там становится более расширенная и более дряблая.

Первой рекомендацией для кожи, склонной к куперозу, будет:

ЗАЩИЩАЕМ КОЖУ ОТ МОРОЗА И ХОЛОДНОГО ВЕТРА.

Это высокие воротники и шарфы в городе и горнолыжные маски во время занятий зимними видами спорта.

Это использование защитных зимних кремов для лица. Для сухой и нормальной кожи – это первый холодный ветер и понижение температуры до +5С. Комбинированная кожа приходит к защитным кремам около 0С. Жирная – при -5С. С жирной кожей будут проблемы с тем, что при возвращении в теплое помещение, защитный крем будет некомфортен на коже и его надо будет снять салфетками. Да, это не очень комфортно, но универсального дневного крема для жирной кожи с куперозом не существует.

В нашей линейке есть защитный зимний крем №31. В нем около 60% масел, хотя по текстуре вы это не определите. Пока не впитается, не поймешь, что: «Таки да, таки жирненький».

Высокие температуры тоже плохо сказываются на капиллярной сеточке. Только теперь у нас капилляры не сужены, а постоянно расширены. Они пытаются охладить организм за счет более высокой теплоотдачи. И это тоже повышенные нагрузки на «слабые» места в стенках капилляров.

Если зимой мы можем завернуться в шубу, то, как охладить себя летней жарой, кроме как при помощи кондиционера мы не знаем. Всевозможные тоники/спреи/термальные воды (охлаждение за счет испарения) хорошо работают в сухом климате, а в жарком и влажном – бесполезны. Но можно посоветовать, хотя бы не увлекаться банями и саунами, если вы знаете, что с сосудами у вас не все в порядке.

К такому же фактору риска будут относиться и интенсивные кардионагрузки, повышающие давление. Ваш выбор – менее интенсивный сердечный ритм, но более длительные по времени тренировки.

Вторая рекомендация, для кожи, склонной к куперозу:

МИНИМИЗИРУЕМ ВЫСОКИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ И ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУЗКИ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ.

Про стресс писать не хочется. Фраза «избегайте стрессов» вызывает резкий скачек кровеносного давления и желание стукнуть собеседника. Отращиваем дзен как можем.

Летом опасность для наших капиллярных стенок представляет не только жара, но и солнце. А точнее ультрафиолет, который оно излучает.

А вот тут все намного интереснее. Дело в том, что стенки капилляров, как и все биологические мембраны в нашем организме, строятся из липидов (жиров). Ультрафиолет очень любит окислять эти крупные молекулы и вызывать то, что на птичьем языке ученых называется «перекисное окисление липидов». Если очень просто, то он превращает их в агрессивные свободные радикалы. И этот процесс имеет лавинообразный характер, напоминая падающие костяшки домино. Именно из-за него купероз очень сложно «вылечить на 100%» - сложно остановить волну окисляющихся липидов в стенке капилляра. Это все приводит к хроническому воспалению на этом участке капилляра и может переходить на соседние ткани.

Третья рекомендация для кожи, склонной к куперозу:

УМЕНЬШАЕМ КОЛИЧЕСТВО УЛЬТРАФИОЛЕТА

Это, кстати, касается и соляриев.

Четвертая рекомендация для кожи, склонной к куперозу:

ДОБАВЛЯЕМ АНТИОКСИДАНТЫ ВНУТРЬ И НАРУЖУ

Защищать кожу от свободных радикалов нам помогут полифенолы и каратиноиды. И одни и вторые имеют свойство накапливаться в коже:

• К продуктам, богатыми полифелнолами относятся – цитрусовые (рутин), зеленый чай (катехины), помидоры (ликопин). Погуглите эти три названия рутин/катехины/ликопин - там много вкусного.
• Каратиноиды – это морковь, облепиха, черноплодная рябина и поисковик в интернете.

В нашей линейке лидерами по антиоксидантам будут гиалуроновые гели №71, 72, 79.

Но тут надо очень сильно подумать, и скорее предпочесть им солнцезащитную серию и шляпу с широкими полями.

Пятая рекомендация для кожи, склонной к куперозу:

ИСПОЛЬЗУЕМ СРЕДСТВА ПРОТИВ ХРОНИЧЕСКОГО ВОСПАЛЕНИЯ В КОЖЕ

Переселиться в подвал и выходить по ночам не возможно, да и не нужно. Все-таки какая-то доза ультрафиолета нам жизненно необходима для других нужд. Но можно минимизировать его воздействия и запастись нашей сывороткой против воспалительного старения. Это ночная №88. Она фактически и разрабатывалась для борьбы с хроническим воспалением в глубоких слоях кожи.

Шестая рекомендация для кожи, склонной к куперозу:

ЕСЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО У МАМЫ ИЛИ У БАБУШКИ (по маминой линии) РАНО ПОЯВИЛАСЬ СОСУДИСТАЯ СЕТОЧКА, ТО ЗАНИМАЙТЕСЬ УКРЕПЛЕНИЕМ КАПИЛЛЯРОВ ЗАРАНЕЕ.

Всевозможные сосудоукрепляющие кремы и мази должны прописаться у вас на туалетном столике лет с 20.

Наш разработчик сделал этот необходимый продукт в виде легкого флюида, чтобы можно было комфортно использовать и для жирного и для сухого типа кожи. Это наш флюид №39. Туда насыпали много пользы из экстрактов хмеля, арники, гамамелиса, конского каштана. А так как это не просто экстракты, а СО2-экстракты, то они содержат всю биологическую матрицу растений.

Если интересно, то про СО2 экстракцию расскажем в следующий раз. Там тоже интересно