Марафон Битва титанов. Предпоследний отчёт.
465 
49 
Дата:
Привет, друзья 
Пришло время поделиться результатами моего "похудения" в ходе марафона Битва титанов.
Без долгих предысторий сразу перейду к делу.
В прошлом отчёте я писала, что мне не удаётся похудеть даже не смотря на голодовку и активный образ жизни. Я исключила шоколад и прочие сладости. В основном ела куриное филе и овощи, но вес полз вверх.
Я решила полностью пересмотреть свой рацион.
Во-первых, я перестала морить себя голодом и даже в дорогу беру с собой перекусы.
Кушаю теперь 4-5 раз в день. Могу позволить себе съесть шоколадку или ватрушку на песочном тесте (дрожжевую выпечку я давно не ем). Пару раз баловалась пиццей. Спокойно ем шашлыки, плов, каши. В принципе, ем всё, но немного. Появились силы, чтобы двигаться.
Ночью вернулась из поездки, в которой по 6 часов в день шлялась по лесам! Утром взвесилась и была приятно удивлена.
За месяц такой "диеты" мой вес медленно , но верно пошёл вниз. Пока это минус 1,9 кг, но учитывая, что я стала больше кушать, меня радует результат!
На данный момент мои параметры остались почти без изменений, но у меня есть ещё месяц в запасе.
Мои параметры:
Вес 80 кг
Обхват груди по-прежнему 105 см
Обхват бедер 106 см - 1 см за месяц
"Талия" 90 см - 2 см за месяц
Обхват ноги порадовал больше всего! В самом широком месте 59 см - это минус 2 см!
По субъективным ощущениям, похудели щиколотки и предплечья, но я не делала замеры раньше и сейчас.
Состоянием своей кожи я довольна. Она крепкая. Целлюлит ещё есть, если сжать кожу, но я работаю над этим!
Жалею, что истязала свой организм долбанными диетами. Ведь всегда знала, что это чушь и ни к чему хорошему они не приведут. Не раз сидела на разных, но они давали лишь временный результат. А в этот раз я вообще получила обратный эффект!
Уже понятно, что до 70 кг я не дохудею за месяц и это будет первое в моей жизни поражение в битвах. 💪 Ну что ж, проигрывать нужно достойно.😂
Хотя меня в данный момент больше заботит моё здоровье и состояние кожи.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает! 
Комментарии (48)
Kuzochka, не нагнетаю, Насть. Меня сейчас не расстраивают мои скромные результаты, как раз потому, что после 1 сентября останавливаться не собираюсь
Марина777, слышала, что при грудном вскармливании многие худеют, даже если много кушают. А педиатров, правильно, нафиг! 
я пока из-за аллергии сидела на безмолочной и безглютеновой диете сбросила за 4 мес 7 кг.
Правда сейчас пшеничные продукты подключила, да и весь глютен больше не исключаю, пошёл педиатр нафиг, но за месяц 2 кг прибавила. Но диета это только если вынужденная мера, иначе с ума сойти можно!
Так что да, то что едим прям сильно влияет!
Марина777, ну всё равно ж минус 5 кг, только при этом ты себя не ограничиваешь! А все эти диеты это эмоциональная нестабильность, со всеми вытекающими проблемами!
Круто, что ты поймала нужную волну, это поважнее будет, чем просто скинутые килограммы 
Sommarvinden, я тоже так думаю Спасибо, Даш!
Отличный результат! Считай 2 кг за месяц сразу! Хорошо, что нашла подход к своему организму Будем худеть медленно, но верно
Anna, главное, не опускать руки
Romaschka, да, Марин , к цели 💪
mamaShury, спасибо, Свет Больше не буду так издеваться над собой 😄
Отличный результат А голодать нельзя!
Anika, спасибо, Ань Я это всегда знала
FominaOlesya, спасибо, Олесь
Полностью согласна
Хорошие результаты. Так держать)
rinna26, спасибо большое Буду стараться
Ты нашла правильный подход ,а это уже маленькая победа!
Лика Ким, спасибо, Лик
ВасилискА, плохо, что я его сразу не услышала Пыталась ему навязать свои "диеты"😂
Irinka, это точно, Ирин А то не ела и еле ползала. Как желе была
j_612, спасибо! Согласна, теперь главное, не останавливаться на достигнутом!
Чтобы вес ушёл мне тоже надо есть 4-5 раз в день. Если перехожу на 3х разовое, то кг возвращается 
Не переживай, после марафона тоже можно ведь продолжить и достигнуть желаемого результата
Алия, как это ни странно, но факт. В Рязани в гостях вообще ела 5-6 раз, но при этом похудела там на 500 грамм!
Такой подход к похудению самый правильный. Молодец, Оля
Naturel, Жень, спасибо!
Вот и процесс пошёл, а ты переживала Молодец! И перестала голодом себя морить.
Алёна Королёва, спасибо, Алён Я не специально себя морила.))) То забыла, то лень, то некогда 🤷
Верю в тебя! Всё получится. Читать ночью про плов с шашлыками - безумство
Мария, спасибо, Маш Я не виновата. На модерацию ещё в обед отправила 🤷
Ты молодец Да, кушать надо чаще и по чуть-чуть, если конечно получается. Стараюсь тоже брать с собой)
cosmo_real, само у меня ничего не получается, Юль Постоянно нужно себя контролировать, чтобы не забыть покушать. Признаюсь, иногда я вообще просто ленюсь это делать 😲
Наталья, согласна, Наташ. Жаль, что изначально я ступила
Оля, ты не проигрываешь - ты выигрываешь А потом вес не главное - главное как выглядишь и ощущаешь себя 
KV, спасибо, Кристин Нравлюсь я себе гораздо больше, чем месяц назад, определённо
Ольга, это самое позитивное
Татьяна Фёдорова, спасибо, Тань. У меня что-то с живота не торопится жир уходить пока 😄