MoonLyly: Марафон "Фигура мечты" к лету. Начало

Очень удачно нарисовался новый марафон. Он как раз совпал с началом моего личного марафона, который я веду с конца января. Промежуточными результатами я совсем скоро поделюсь. Итак, в общих словах, я хочу привести своё некогда юное и подтянутое тело в порядок.

Раньше меня всё устраивало (кроме одного пункта, который может исправить только пластическая хирургия).

А потом понеслось. Роды первые -- > ГВ год с лишним + декрет --> Роды вторые --> ГВ в процессе уже почти полгода + декрет.

Моё нынешнее положение накладывает на меня ряд запретов и трудностей. Мне противопоказан приём БАД'ов, помогающих стройнеть (например, L-карнитин). Нежелательно, да и некогда, посещать спортзал, заниматься силовыми нагрузками. Я даже на диету сесть не могу, ибо мой рацион заточен под потребности грудничка.

Чего же я тут забыла? А забыла я своё стройное отражение в зеркале. Ещё недавно оно выглядело так (фото из соц. сетей):

Тип моей фигуры зависит от моего настроения. Когда оно хорошее, то это "песочные часы", когда сильно не очень, то "груша".

То, во что я превратилась. Для начала в цифрах.

<ЧТО ИМЕЮ НА НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ>

Мои параметры:

•Вес 52 кг, рост 1.63 м.

•Грудь 85 см,

•Талия 66 см,

•Живот (да, у меня это отдельный параметр) 84 см,

•Бёдра 94 см,

•Одно бедро (ляхи) в самом толстой месте 55 см.

А теперь смотрим, как можно загадить собственное тело, эх...

<ЦЕЛИ У МЕНЯ ГЛОБАЛЬНЫЕ>

• уменьшить ляхи! А если по-нормальному, то уменьшить обьём ягодиц и бёдер, т.е. избавление от зоны галифе,
• подтянуть живот. После родов он ооочень медленно уходит,
• уменьшить выраженность целлюлита, растяжек. Сделать рельеф кожи более гладким,

• скинуть немного лишнего веса (до родов стабильно весила 49-50 кг).

Общими словами, хочу подтянутую стройную фигуру.

Каким же путём я могу пойти, если мне почти ничего нельзя? С помощью палки и огурца точно не слепишь фигуру своей мечты.

Когда есть желание, есть и возможность!

<КОМПЛЕКС МЕР ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ>

1) Упражнения на дому. Простенькие такие, но ежедневные: приседания, пресс, отжимания.

2) Сократить потребление сладкого.

А именно убрать из рациона шоколад. Хотя бы на 80%. Могу себе изредка позволить лишь настоящий тёмный шоколад с минимумом сахара.

3) Косметические процедуры вкупе с антицеллюлитным массажем.

Моими помощниками будут специальные смеси масел, гель, скраб, а так же дерущие мочалки (по другому и не назовёшь😂), деревянный массажёр.

Впереди всё самое интересное!