Kuba-I: Молочная каша быстрого приготовления на завтрак

Нет-нет, да стараюсь следить за количеством употребляемых КБЖУ в день. для себя отметила, что завтрак должен быть сытный, чтобы между ним и обедом не делать калорийных перекусов и энергии хватило до обеда. Лучшим решением для меня - вкусная каша, хлопья или мюсли. Не каждый день, но время от времени. Каши для завтраков из магазинов масс-маркета грешат составом, там и ароматизаторы и консерванты не нужные. Если выбирать для себя завтрак, то он пусть будет полезным. Например овсяная каша от бренда Ол'лайт.

Каша выпускается порциями в маленьких пакетиках по 40 г.

Внутри сухой продукт, который необходимо смешать с молоком, йогуром, кефиром или чем-нибудь еще по вашему вкусу.

Даже в сухом виде каша имеет аромат, он очень приятный, насыщенный, вкусный. Моя каша с курагой, но помимо нее аромат идет мягкий от самих овсяных хлопьев.

КБЖУ одной порции: белки - 4,6 г, жиры - 1,6 г, углеводы - 22,6 г, энергетическая ценность - 130 ккал (560 кДж). Для меня норма. тут и белков немного есть и углеводов, а жиров всего ничего.

Срок годности в закрытой упаковке - 1 год.

На обратной стороне упаковки вся необходимая информация о производителе и продукте. например способы приготовления, польза продукта, состав и др.

Кстати о составе: хлопья овсяные, абрикос сушеный (курага), нектар органической агавы порошкообразный, молоко сухое обезжиренное, пищевое волокно из цикория – инулин Fibruline® (Бельгия), отруби овсяные, соль, ароматизатор.

Хороший состав. не указан, что за ароматизатор. Думаю, он натурального происхождения. По крайней надеюсь на это.

Завариваю кашу молоком, использую 1,5% молоко или молоко растительного происхождения с пониженной жирностью, чтобы не прибавлять много жиров в рацион. После соединения с молоком достаточно подождать пару минут, чтобы довести кашу до готовности. Варить не нужно.

Хлопья набухают, становятся мягкими. Можно приступать к завтраку (и не только).

Каша мне понравилась, вкусная, питательная. Но мне малова-то, если честно, такая порция. Можно заварить, конечно, и сразу две, никто не запрещает.

Удобно такую кашу готовить самому себе или оставлять детям. С рецептом приготовления справиться легче простого.