Галина: Каши на завтрак полезны, а если еще и вкусные так вдвойне)))) вам полбяную с клюквой и ягодами годжи или овсяную с земляникой и семенами чиа? Я заценила обе)))

Всем привет

У кого что на завтрак?

В моей семье так повелось, что сын с походом в садик, а было это аж 5 лет назад, нифига там не ел, от слова совсем

И с тех пор, куда бы он ни шел, утром он завтракает дома всегда и чаще всего кашей

Ему полюбилась больше всех овсяная))

 Нарезаю туда банан и он все это рубает

Причем ест только ту, что я сварила сама и которая варится долго

Подделку распознает сразу и тарелку отодвигает... Типа быстрых хлопьев🤪

С героями моего сегодняшнего отзыва он обошелся жестоко поначалу, обе забраковал, но с ним я согласиться не могу, потому что мне каши очень понравились🤗

Но в дальнейшем и сын и муж едят с удовольствием)) поскольку женщина еще та хитрюга, способ всегда найдет

И кстати продаются они рядом в магазине у дома, светит как солнышко на букву я, а также на любом маркетплейсе

Взяла ради интереса, а теперь кайфую и я и моя семья)))

Почему?

Много в них полезного всего, а главное вкусно

Кто же это?

И интрига иииии....

Полбяная каша

"Клюква и ягоды годжи"

Yelli

А также здесь расскажу о ее собрате 

Овсяная каша

"Земляника и чай"

Yelli

Укрепляет иммунитет

Улучшает пищеварение

Заряжает энергией

 Бренд позиционирует себя как "внимательная еда"

Yelli - это продуманный продукт для людей со страстью к натуральной здоровой пище. Он обладает великолепным вкусом и имеет экзотические ароматы

Пока я познакомилась только с кашами, но у них много чего привлекательного)))

Чем же так интересны эти каши?

А тем, что это идеальный завтрак для детей, когда нужно впихнуть невпихуемое

Начнём с полбяной с клюквой и ягодами годжи

Общая информация:

Объем 180 гр

Стоимость 160 рублей (я часто беру со скидкой за 80-90 рублей )

Рассчитано на 6 порций

Готовится 5 минут

Срок хранения 8 месяцев

Упаковка

Каша находится в стильном и удобном плотном пакете Дой-пак с многоразовой зип застёжкой  Easy Lock

Дизайн яркий и привлекающий внимание, мое привлек))

♥Варится за 5 минут👍

при этом содержит:

❤пребиотик инулин

♥42% пищевых волокон

♥30% омега 3-6 жирных кислот

❤ Без консервантов,  ароматизаторов, красителей, гмо и усилителей вкуса

❤ витамины группы В, селен, цинк, магний, железо

Соотношение в составе витаминов, микроэлементов, кбжу  и калорий отличное👍

Энергетическая ценность на 100 г:

Жиры  5.5 г

Белки 13 г

Углеводы 60 г

Калории 338 ккал

Состав вкусный и простой

Полбяные хлопья, семена льна, клюква сушеная (клюква сезонная, сахар, растительное масло),  ягоды годжи, инулин

Полбяные хлопья - Полба — разновидность пшеницы, неокультуренный дикий злак. Еще 200 лет назад люди отказались от такой зерновой культуры, поскольку полба дает мало урожая и ее сложно обрабатывать. Калорийность полбы невысока, поэтому на неё стоит обратить внимание худеющим и спортсменам

Основное преимущество полбы — сохранение всех полезных свойств даже при очень мелком помоле. В злаке содержатся витамины К, Е, РР, а также витамины группы В (B1, B2, B6, B12), а количество белка доходит до 32% и включает 18 необходимых для здоровья человека аминокислот

Семена льна богаты пищевыми волокнами, кроме того, содержат флаволигнаны, жирные кислоты, минеральные вещества (Са, Р, Cu, Fe, K, Mg, Na, Z и др.), протеины, витамины (С, В1, В2, В6, Е). Пищевые волокна - это целая группа веществ, содержащихся в пище, которые не перевариваются пищеварительными ферментами организма человека

Чем полезна именно сушеная клюква?

Сушеная клюква сохраняет все полезные свойства свежих ягод. Полезные качества, которые в ней заложены, не уходят при обработке. Клюква способствует понижению артериального давления, повышает выносливость, улучшает сон, повышает иммунитет в осенне-зимний период, а также улучшает настроение

Ягоды годжи – отличный источник антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему организма и защищают его от воспаления, вызванного свободными радикалами

Ягоды годжи обладают способностью защищать глаза от возрастных заболеваний, они помогают контролировать выброс сахара в кровоток, проявляют значительную гипогликемическую активность, которая стимулирует выработку инсулина и повышает чувствительность к глюкозе. Согласно традиционной китайской медицине, ягоды годжи приносят пользу как печени, так и почкам, ни восстанавливают силу и жизнеспособность человека

Инулин может способствовать лучшему усвоению кальция и магния, что повышает прочность и плотность костей, замедляя их дегенерацию.  Инулин может помочь при контроле массы тела, ускоряя возникновение чувства насыщения благодаря своей способности создавать ощущение наполненности желудка и подавления чувства голода

Каша красивого коричнево-золотистого цвета

Ягоды клюквы вяленые  крупные, их достаточно, ягод годжи тоже (сыну не понравилась эта каша из-за семян льна, почему_то не любит он их)

В готовой каше получается классное вкусовое сочетание, сладость клюквы и кислинка ягод годжи

Приготовить кашу просто и можно по разному:

1. Ингредиенты: 30 г (3-4 ст. л.) каши, 180-200 мл молока (воды, растительного молока), соль, сахар и сливочное масло – по вкусу. Нам с сыном на две тарелки такая пропорция в 4 ст. ложки. А если варю на троих, то 6 ложек
2. Встряхнуть пакет, высыпать кашу в закипающее молоко (воду, растительное молоко)
3. Довести до кипения, уменьшить огонь и готовить 5 минут под крышкой, периодически помешивая
4. Добавить сахар, соль по вкусу
5. Снять с огня. По желанию добавить сливочное масло, дать постоять 2 минуты под крышкой

Я готовлю наполовину вода/молоко, сразу добавляю соль и сахар по вкусу. И при подаче сливочное масло и банан, себе еще орехи по вкусу (когда миндаль, когда грецкий)

Получается вот такая красивая радостная каша (как вспомню школьные каши непонятная смесь в тарелке, особенно манка с комочками и вот это желтое пятно масла , кстати именно с тех пор я не ела масло в кашах, а лишь год назад стала добавлять снова, офигеть вспомнила)

Текстура нежная, вкусовое сочетание полбяной каши с ягодами мне очень понравилось)

Если сравнивать по цене с обычной кашей, то конечно вроде как дорого на первый взгляд. Но если посчитать стоимость клюквы вяленой, семян льна, ягод годжи, то считаю когда каша по акции в 100 рублей за пачку, то отличное соотношение цена=качество=вкус)))) и подача а главное, запихиваем в маленьких негодников да и в себя полезное))))

А теперь земляника, твой выход))

Овсяная каша с земляникой и семенами чиа

По общим параметрам абсолютно такая же как и полбяная

Упаковка такая же красивая только зеленого цвета

Объем 180 гр

Рассчитана на 6 порций

Цена такая же от 80 до 150 руб (хотя на маркетплейсах какую только цену не встретишь, но где-то и за 800 рублей 2 пачки толкают )

А вот по составу эта каша еще круче, потому что не содержит сахара всячески пытаюсь снизить потребление белого вредного сахара и перейти на натуральные источники (правда дорого капец)

Посмотрим состав каши

Здесь помимо овсяная есть еще и полбяная, т.е. микс))

Овсяные хлопья, семена чиа, полбяные хлопья, земляника, мака порошок

Овсяные хлопья богаты клетчаткой, легко усваиваются организмом и быстро утоляют голод. В продукте содержатся витамины А, Е, К, РР, некоторые витамины группы В, а также минеральные вещества. Овес содержит аминокислоты, которые способствуют усвоению витаминов и минералов. Умеренное употребление овсяных хлопьев нормализует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему (Но если есть чисто одну без всяких добавок обычную овсяную кашу на завтрак, у меня и у мальчишек через 1 час чувство голода усиливается втрое **palmface*)

Земляника сушеная - эта ягода — настоящий кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, особенно витаминов группы В и С, что особенно актуально для детей, ведь растущему организму кальция требуется очень много. Полезна она при простуде и гриппе, так как обладает бактерицидными свойствами.

Вкус земляники намного слаще и выразительнее, а аромат сохраняется даже после длительной термической обработки. Это точно

Кто же такой перуанский порошок мака? Для меня новый ингредиент, интересно, посмотрим кто ты))

Мака (суперфуд)- корнеплод, произрастающий в Перу. Способствует повышению жизненного тонуса и заряжает энергией. Состав ее богат: амиды жирных кислот, алкалоиды, аминокислоты, витамины группы В, Е, С, минералы: железо, кальций, магний, йод, цинк

Комплексное взаимодействие всех составных веществ обеспечивают мощное стимулирующее воздействие на организм. Она также усиливает иммунитет, тонизирует, омолаживает организм

Весь комплекс витаминов и аминокислот усиливает обменные процессы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. У мужчин улучшается потенция , женщинам рекомендовано употребление маки в критические дни для уменьшения боли

Семена чиа мне нравятся, при том, что это источник жирных кислот  омега 3, омега 6, а также аминокислот, минеральных веществ и волокон, которых мне так не хватает, но почему-то когда я покупала их отдельно, все никак не могла приноровиться их готовить. Помню, добавляла в овощной салат, но мужу не особо понравилось)и живот не особо в сухом виде переносил,  а вот в этой каше просто идеально) 👍

Энергетическая ценность на 100 гр:

Белки 11 гр

Жиры 7 гр

Углеводы 51 гр

Пищевые волокна 4 гр

Калории 311 ккал

Каша выглядит аппетитно в сухом виде, особенно привлекают внимание ягодки земляники

Способ приготовления идентичен как и у полбяной или обычной каши, дублировать не буду)

Готовая каша получается однородной по текстуре, хорошо проваренная, даже за 5 минут. Есть ее одно удовольствие. А как пахнет земляника, ммм. Особенно в процессе варки

Помню, как муж забраковал полбяную, а тут говорит:  - что за каша такая вкусная?

Так прикольно, когда я варила обычную овсяную  кашу, накормлю утром сына и себя, отправлю сына в школу, а муж приходит с работы и такой, чем покормишь? Я  говорю: Каша)) вы бы видели его лицо и ответ,  куксится как маленький ребенок, и такой: не хочу кашу, ну пожалуйста, только не кашу

А благодаря каше с земляникой теперь всегда говорит : ТУ??? я - ага, тогда буду)))

Здесь себе добавила грецкий орех и сливочное масло

А сынуле банан и масло

А потом и себе добавила банан и получился суперский вкусный, полезный и полноценный завтрак со всем необходимым набором полезных витаминов и микроэлементов, которые так нужны для заряда на целый день или по крайней мере до обеда)))

В сравнении выглядит вот так: слева полбяная, справа с земляникой

Самое интересное, что моим мальчишкам больше понравилась именно овсяная с земляникой и теперь она постоянный гость в нашем доме))) а мне обе нравятся)))

В линейке есть еще две каши, в магазинах такие не видела, а вот на плейсах закажу:

Ржаная с яблоком и корицей, и каша из поленты с абрикосом и аронией (даже названия такого не знаю) теперь нужно попробовать... Срочно....)))

Всем вкусных и полезных завтраков

Благодарю, что заглянули