anastasiya_chocolate: Dr. Dias - Отруби льняные

Доброе утро! 😊

Хочу рассказать вам о льняных отрубях от Dr. Dias.

Это отруби среднего помола, которые можно добавлять в любую пищу: овощные и мясные блюда, соки, смузи, коктейли, молоко и выпечку. Лично я добавляю в кексы, молоко и смузи - получается очень вкусно! 

Dr. Dias это очень качественная продукция без сахара для диетического здорового питания. 

Энергетическая ценность данного продукта: 250ккал на 100грамм, что, конечно, очень незначительно (мало). 

В 100 грамм продукта содержится: белки 30 грамм, жиры 10 грамм и углеводы 10 грамм. Они также содержат очень много клетчатки и множество минералов, витаминов и полиненасыщенных жиров

Всем известно, что льняные отруби - очень полезный низкокалорийный продукт. Но чем же он так полезен? Отруби выводят шлаки и токсины из организма (а также воду, поэтому во время "чистки" нужно увеличить количество потребления воды), они также способствуют похудению (так как снижают аппетит из-за набухания и чувства сытости). 

Мне понравилось в них то, что моя кожа действительно стала очищаться уже на первой неделе применения (хоть я и добавляла их совсем осторожно, по чуть-чуть). Одним из плюсов ещё можно назвать вкус - для меня он приятный, особенно в смузи (а в выпечке они не особо чувствуются). 

В общем, данные отруби я очень рекомендую, тем более лето - самое время для очищения и оздоровления своего организма 

И, на последок, делюсь рецептом вкусного и полезного смузи:

1) Два спелых предварительно замороженных банана

2) Апельсин

3) Чайная ложка мёда 

4) Пол чайной ложки экстракта ванили

5) Кокосовая вода

6) Чайная ложка льняных отрубей 

Всё смешать блендером, и, готово! 

Приятного аппетита и будьте здоровы!