Зимний уход за кожей

Введение

Что влияет на кожу зимой?

Основные факторы, которые влияют на состояние кожи:

• На улице открытые участки кожи атакуют мороз, холодный ветер, снег и т.д.
• В помещении из-за включенных отопительных приборов воздух становится очень сухим.
• Постоянные перепады температур: с улицы в машину или автобус, затем снова на улицу и в помещение. В результате мы сталкиваемся с нарушением водного баланса.
• Часто меняется образ жизни и рацион питания - мы меньше двигаемся и реже бываем на свежем воздухе, сокращается количество полезных овощей, фруктов и жиров, вследствие чего коже не хватает элементов для быстрого восстановления, а также ухудшается цвет лица.

Все это приводит к нарушению эпидермального барьера кожи, ее обезвоживанию, замедлению отшелушивания, а как следствие - сухость, зуд, шелушение, аллергические реакции, нездоровый цвет лица, увеличение воспалений и даже обострение экзем.

Поэтому так важно правильно подбирать косметические средства в каждый из сезонов. Вы же не ходите в летней одежде зимой, верно? Ваша кожа тоже нуждается в особом уходе в холодное время года.

Очищение кожи

Это один из самых важных этапов ухода за кожей. Чем агрессивнее очищающее средство, тем более эффективно оно очищает кожу, однако при этом разрушается эпидермальный барьер. Стоит выбрать более мягкое средство, например, на основе неиногенных ПАВ с небольшим содержанием фруктовых кислот или на основе фруктовых энзимов. Эти продукты помогут должным образом очистить кожу, естественным образом способствуют деликатному отшелушиванию, при этом не нанесут ощутимый урон ее защитной функции.

Хотя бы на время стоит отказаться от скрабов и скаток с крупными абразивными частицами, поскольку они также будут усугублять проблему.

Кремы

Существует популярное заблуждение, что увлажняющий крем для холодного времени года не подходит, ведь вода, которая содержится в его составе на морозе просто замерзнет. Это не так. Во-первых, любой крем содержит воду. Во-вторых, она не может замерзнуть, поскольку согревается температурой Вашего организма.

А вот увлажнение нашей коже зимой особенно необходимо, потому что сухой воздух в отапливаемых помещениях, а также перепады температур очень быстро приводят к ее обезвоживанию.

Но важно учитывать, что увлажняющие активы бывают нескольких типов:

• Создают защитную пленку на поверхности кожи (окклюзию), которая предотвращает быстрое испарение влаги. По этому принципу работают, например, масла и жиры.

• Притягивают воду из воздуха, создавая эффект "влажного компресса". Поскольку в помещениях с наступлением отопительного сезона воздух становится очень сухим, то активы, которые работаю по этому принципу могут даже усугубить проблему сухости. Не имея возможности притянуть воду извне, молекулы таких увлажняющих компонентов будут вытягивать влагу из кожи. Так работают, например, глицерин и высокомолекулярная гиалуроновая кислота.

В косметических средствах обычно используются и те, и другие группы активов, но зимой стоит отдать предпочтение крему, в котором больше компонентов первой группы.

Подробнее про активы

Растительные масла зимой помогут не только сохранить ценную влагу, но и обеспечить необходимую защиту при выходе на улицу. Если у Вас жирная кожа, то стоит выбирать средства с некомедогенными легкими маслами: арганы, семян малины, конопляное и т.д.

Вообще, отправляться на свежий воздух зимой без крема - плохая идея. Чем суше, тоньше и чувствительнее кожа, тем больше ее нужно защищать от мороза, холодного ветра, снега и дождя. То же самое касается и региона, в котором Вы зимуете - чем холоднее на улице, тем надежнее должна быть защита. С этой задачей отлично справляются кремы на обратной эмульсии. Если Вы находитесь на улице в экстремально низких температурах (ниже 30 градусов), то стоит обратить внимание на кольд кремы, которые состоят из масел и восков. Но лучше их использовать поверх обычного увлажняющего средства.

Помимо всего прочего, крем должен содержать активы, которые будут способствовать восстановлению эпидермального барьера. Это, например, церамиды, фитостеролы, ценные масла с полиненасыщенными жирными кислотами (масло семян малины, конопли, черной смородины, клюквы и т.д.).

Постарайтесь избегать продуктов нефтехимии в составе крема: парафин, вазелин, минеральное масло. Эти компоненты обеспечат хорошую защиту коже, но при этом кожа со временем разучится самостоятельно выстраивать эту защиту и без данных компонентов постоянно будет в обезвоженном состоянии.

Также будут очень полезны витамины в составе, например Е и С.

Дополнительный уход

Используйте чаще увлажняющие и питательные маски для лица - 2-3 раза в неделю. На некоторое время откажитесь или сократите использование глиняных масок, поскольку они способствуют сухости кожи. В холодное время года вырабатывается меньше кожного сала, чем обычно, поэтому даже обладательницы жирной кожи могут сделать перерыв.

В период сниженной активности солнца можно начать курс сывороток с кислотами или против пигментации.

А еще...

Не забывайте, что кожа - это часть Вашего организма. Постарайтесь обеспечить ее необходимыми витаминами, минералами и полезными жирами изнутри, не забывайте про воду и активный образ жизни.

И еще несколько советов напоследок:

• Наносите дневной крем за 40-60 минут до выхода из дома на улицу. В этом случае он будет максимально эффективен.
• Зимой коже, как и всему организму может не хватать витамина D, однако защищаться от ультрафиолета нужно. Используйте кремы или декоративную косметику с невысоким SPF (за исключением ярких солнечных дней, когда защиту можно увеличить).
• Если в помещении очень сухо, используйте увлажнитель воздуха или термальную воду или распыляйте гидролат. Ваша кожа скажет Вам спасибо.