Пеший поход выходного дня
13 октября 2013
Неоспоримые преимущества пешего похода выходного дня
- Пеший поход позволит вам узнать массу интересного и нового о той местности, куда вы отправитесь. Возможно, привычная и казалось бы знакомая природа откроется вам совершенно с другой стороны
- Отправляясь в пеший поход, будьте уверены: гиподинамия (то есть недостаток движения) вам больше не грозит. Пройдя не один десяток километров, вы существенно поднимете тонус мышц и обретете отличное самочувствие. Кроме того, физическая активность и свежий воздух помогут справиться с бессонницей
- Пеший поход – отличный способ сбросить несколько лишних килограммов за выходные. А главное, никаких диет и голодания!
- Длительные пешие прогулки – очень познавательное и увлекательное мероприятие для детей. Никакой учитель биологии не расскажет об окружающем мире так, как сделает это сама природа
- Ну и немаловажное достоинство – пеший поход на выходные сближает семью или просто компанию друзей. Вы приобретете огромное количество впечатлений и массу необычных фотографий.
Планируем маршрут пешего похода
В первую очередь определитесь с целью похода. Она зависит от состава туристической группы и возможностей местности. Если хорошо поискать, можно найти много природных или даже культурных объектов, о существовании которых вы и не догадывались. Это различные монастыри, замки, дендропарки или урочища и т.п. Выбрав цель, задайтесь вопросом о маршруте пешего похода. В этом вопросе вам поможет карта местности. Позаботьтесь и о вариантах возвращения домой.
Выбирая цель и маршрут, учитывайте подготовленность группы к данному мероприятию. Если вы – новички, не стоит путешествовать на дальние расстояния, а также намеренно подбирать сложные трассы с крутыми склонами или, наоборот, подъемами.
Помимо прочего, маршрут пешего похода обязательно должен быть интересным. Во-первых, заряд положительных эмоций – одна из задач такого мероприятия. А во-вторых, эмоциональное возбуждение во время прохождения интересных туристических мест заметно снижает усталость.
Что взять с собой в поход выходного дня?
В пеший поход выходного дня, особенно если он не предполагает ночевки, следует взять только самое необходимое:
- Удобная спортивная одежда, которая не будет стеснять ваших движений и вызывать дискомфорта (майка или футболка, шорты или спортивный костюм)
- Комфортная спортивная обувь, предназначенная специально для походов или длительных прогулок (удобные ботинки, кроссовки или сандалии). Никаких каблуков, неудобных модельных туфель и т.п.
- Сумка или рюкзак (для похода на один день подойдет совсем небольшой)
- Пакет с деньгами и документами первой необходимости
- Коврик, который обязательно понадобится для привала. Если вы устраивайте поход с ночевкой, позаботьтесь о палатках, спальных принадлежностях, покрывалах
- Минимальный набор посуды – миски, кружки, ложки, ножи и т.д. Используйте одноразовые предметы или изделия из пластмассы – они имеют легкий вес и поэтому несильно утяжелят ваш груз
- Набор продуктов и вода. Заранее предусмотрите «походное меню». Продуктов не должно быть чересчур много, ведь их вам придется нести на собственных плечах. Слишком мало – тоже плохо, ведь для таких физических нагрузок вам обязательно понадобятся силы
- Фотоаппарат - обязательный атрибут как пешего, так и любого другого туристического похода
- Полотенца, сухие и влажные салфетки – гигиена важна даже в условиях дикой природы
- Бумага и спички для разведения костра (в том случае, если он предусмотрен)
- Аптечка. Обязательно возьмите с собой йод, пластырь и бинт на случай ушибов, небольших травм или просто мозолей. Кроме того, каждый член похода должен позаботиться о личной аптечке (если есть такая необходимость).
Пеший поход на выходные обязательно придется по душе вам, вашей семье и друзьям. Постепенно совершенствуйте маршрут, делайте его сложнее, интереснее и разнообразнее.
Статья полезна?
2
Поделитесь:
Авторизоваться, чтобы оставить комментарий