Фигура мечты к лету

Всем привет!

Я уже так привыкла к проводимым активностям на портале, что решила не отбиваться от коллектива и поучаствовать в проводимом марафоне.

Опыт прошлогоднего участия показал, что в компании и при публичных отчетах мне легче идти к цели. А еще меня порадовал тот факт, что по окончании марафона я длительное время удерживала полученный результат, однако коррективы в сторону увеличения внесли новогодние праздники, добавившие мне 1,5 кг.

Наглядно изменения по сравнению с Битвой титанов и стартовые замеры для текущего марафона выглядят так:

Судя по всему, набранные 1,5 килограмма сосредоточились вокруг талии 

Что касается предпринимаемых усилий, они будут выглядеть следующим образом:

1. Йога. Я уже несколько месяцев занимаюсь в онлайн-группе йоги. Стараюсь 3 раза в неделю по 30 минут. Время от времени стараюсь попадать на групповые занятия йогой, но пока получается крайне редко. Дополнительно в течение дня стараюсь выполнять несколько упражнений просто опираясь на ощущения своего тела. Как-то слишком много стараюсь в этом абзаце, но пока так...
2. На ближайшие 3-6 месяцев у меня запланирован ежемесячный прием у остеопата (второй состоялся сегодня). Надеюсь, что это поможет скорректировать осанку, а также убрать некоторые блоки, из-за которых у меня проблемы со спиной, крестцом, из-за чего я физически не могу выполнять некоторые упражнения, например, правильно приседать. Плюс по рекомендации этого специалиста я пропила курс БАД, в результате которого почувствовала снижение тяги к сладкому, и ещё один курс будет ближе к лету.
3. Соблюдать питьевой режим. Я стараюсь все время пить воду, но обычно это около литра, хочу понаблюдать и ввести в привычку хотя бы 1,5 л воды в день, возможно, за счет уменьшения кофе или чая.
4. О принципах питания (к которым стремлюсь) я уже писала в стартовом посте к Битве титанов, все это постараюсь выполнять. Многое у меня уже вошло в привычку, в чем-то бывают срывы.
5. Есть у меня мечта - бегать. Понемногу, для себя, хотя бы 2-3 раза в неделю по полчаса. Буду искать возможность воплотить ее в жизнь.
6. Косметические процедуры. Скраб в я использую 1-2 раза в неделю, сухой щеткой пользуюсь через день-два (планирую каждый день), хочу возобновить баночный массаж, возможно, добавлю обёртывание.

Мои цели: снижение веса без конкретных цифр(грежу о 60 кг), приведение мышц в тонус, придание эластичности и гладкости коже, корректировка осанки. Но хочу все делать мягко, прислушиваясь к телу, без напрягов. 

Ну, пожалуй, уже вкратце все рассказала...

Хотя нет, забыла выложить фото тех средств и приспособлений, которые у меня есть на сегодняшний день.Пока только писала о масле Релакс, если успею, то и о остальных подробно расскажу)

Спасибо за проявленный интерес к посту!