Битва титанов.

Всем привет!

Как-то очень стремительно пролетел май, и пришло время отчитываться о полученных результатах в рамках марафона. Что получилось, что нет? Сейчас быстро разберем.

Выстроить режим питания мне пока не удается, надеюсь, что в скором времени младший сын пойдет в сад, и мой день будет более размеренным.

Тем не менее я стала гораздо меньше есть сладкое (полностью пока отказаться не могу), белый хлеб. Все чаще получается готовить пп-блюда, и периодически родственники ко мне присоединяются). В скором времени планирую опубликовать несколько рецептов, если вдруг кому интересно)

Если говорить о физ нагрузке, то стараюсь упражнения делать каждый день: утро начинаю с вакуума, планки, зарядки. В течение дня также стараюсь уделять время: это может быть скакалка, обруч, упражнения с фитнес-резинкой. А иногда ограничиваюсь агро-фитнесом или прогулкой с детьми.

Еще стараюсь утром выделить время на массаж сухой щеткой, и это не только дает заряд бодрости, улучшает крово- и лимфоток, но и дает заряд бодрости и хорошего настроения.

Вечером же предпочитаю одну из процедур: либо скрабирование кожи либо массаж вакуумными банками (которые творят просто чудеса ). Тут мне в помощь скраб и масло, предоставленные спонсором нашего марафона Udumbara. Мне кажется, именно благодаря этим манипуляциям мне удалось добиться уменьшения объемов в проблемных зонах.

Ну а для тех, кто как и я любит наглядность, покажу свои результаты за месяц:

Не скажу, что я полностью довольна результатом, так как не все задуманное выполняется, но направление движения задано, и первые внешние изменения я уже вижу (А вам их покажу чуть позже )