Интересно о брендах:
Добавить бренд

Марафон "Фигура мечты к лету". Начало

Об авторе
Тип волос:
Жирный у корней, сухой на кончиках
Тип кожи:
Комбинированный, капризный

Пост

Оценка товара:
145 28 18

Пора стряхнуть с души усталость 
Тоски и страха тяжкий груз... 

©  Г. Маслов


 Всем привет! 

Буквально запрыгиваю в последний вагон для участия в марафоне "Фигура мечты к лету"

Марафон Фигура мечты к лету. Начало


Долго собиралась с решением, мыслями да и вообще с публикацией поста о вступлении в битву за свое красивое дело и избавления его из тисков наплывшего на него всякого разного. 

Предыдущий опыт участия в марафоне "Битва титанов" показал мне на мои ошибки, не только в плане питания, но и физической нагрузки, на безмерную лень, апатию и нежелание что-либо делать, когда в жизни произошло несчастье. 

С того момента я себя "неплохо" запустила - ровным счётом никаких границ в питании, никакой физической активности - состояние по типу "диванной жизни". И разумеется, реакция недовольства моего тел не заставила себя ждать - заплывшая тушка, лишние килограммы, ужасная осанка

На данный момент мои параметры даже больше тех, которые были при вступлении в "Титанов". Дико стыдно, ужасно неприятно самой себя лицезреть, но это не повод для закутывания в плед и лежания на диване. 

Марафон Фигура мечты к лету. Начало


Цели

  1. Нормализовать питание: исключение употребления кофе в большом количестве, сладкого, мучного. Никаких строгих диет, исключительно правильное питание и запрет поджирания на ночь. 
  2. Водный баланс: стараться выпивать воду в необходимом для организма объеме - 2310 мл в день. 
  3. Снижение веса: лишних килограммов предостаточно, с ними нужно бороться. В весе 77 кг я была однажды - во время беременности. Сейчас же во мне живут только тараканы Марафон Фигура мечты к лету. Начало До следующего марафонского поста ставлю цель - сбросить 4 кг (в идеале 5 кг).
  4. Работа с мышцами: безусловно, нужны нагрузки, прогулки и тренировки хотя бы в домашних условиях. Буду заниматься по программе экспресс-тренировок. 
  5. Специальный уход: использование щеток, банок и скрабов в течение всего срока марафона. 


Фотографий в полный рост у меня очень немного. В идеале, конечно, фигура ниже в купальнике (2015 год - но на фото я уже с карапузом внутри): 

Марафон Фигура мечты к лету. Начало

Спасибо Насте за толчок! Сама бы еще долго не решилась на перемены!


Кто еще не с нами, решайтесь, 
берите себя в руки и присоединяйтесь!!!!

Пост полезен?
Поделитесь:
Facebook Вконтакте Одноклассники

Написать комментарий:

Комментарии (28)

vitali 17 февраля 2020 18:53:57

Желаю фигурку из 2015!!!! 

j_612 17 февраля 2020 19:04:57

vitali, спасибо!

mamaShury 16 февраля 2020 09:38:27

Юля, удачи в достижении цели!

j_612 16 февраля 2020 09:39:45

mamaShury, спасибо! Тебе тоже! 

KV 15 февраля 2020 22:16:05

Я от всей души желаю удачи - вместе проще

j_612 15 февраля 2020 23:02:09

KV, спасибо! Рада, что присоединилась! 

Anna 15 февраля 2020 12:45:08

Ваши посты так мотивируют! Очень надеюсь, что у все все получится! Удачи! Главное не мучать себя!

j_612 15 февраля 2020 23:02:33

Anna, обязательно получится! Спасибо за поддержку!

Наталья 15 февраля 2020 12:02:12

Удачи!

j_612 15 февраля 2020 23:02:50

Наталья, спасибо! 

Evga304 15 февраля 2020 10:22:09

Отличные планы, удачи

j_612 15 февраля 2020 23:03:12

Evga304, спасибо, буду стараться идти к цели! 

Stucha 14 февраля 2020 20:13:21

Удачи! 

j_612 15 февраля 2020 23:03:24

Stucha, спасибо!

ВасилискА 14 февраля 2020 18:45:25

а много кофе - это сколько? 

j_612 15 февраля 2020 23:04:36

ВасилискА, когда как, но если в среднем - 10 чашек кофе без сахара, если на работе, то кофе еще в большинстве случаев и без молока. 

ВасилискА 15 февраля 2020 23:12:08
j_612,

это  растворимого?  мне доктор сказал -  если натурального, то две чашки в день

j_612 15 февраля 2020 23:23:49

ВасилискА, ага, растворимого.

Зерновой кофе не могу пить не входит, даже запах не могу "слышать"...

ВасилискА 15 февраля 2020 23:24:55

j_612,  ох, на вкус и цвет товарища нет.  У меня наоборот

j_612 15 февраля 2020 23:32:32

ВасилискА, я пыталась переманить себя на более лучшую сторону, так как в растворимом кофе ничего хорошего нет, но вот никак, не могу пить его и всё тут...   

Иногда пью молотый в растворимом Эгоист, но это тоже очень далеко от зернового.

Алия 14 февраля 2020 14:51:46

Я тоже с вами, только не официально 

j_612 15 февраля 2020 23:05:05

Алия, здорово! 

MoonLyly 14 февраля 2020 14:48:40

Ох этот диванный режим... затягивает жутко. Всё получится!

j_612 15 февраля 2020 23:05:30

MoonLyly, это точно Спасибо за поддержку! 

Tatyust 14 февраля 2020 14:23:12

Моделька)))) 

у нас все получится

j_612 15 февраля 2020 23:06:32

Tatyust, ох, когда это было  дааааааавно  

Спасибо, буду стараться! 

Ты с резинками уже начала заниматься? Я себе тоже присмотрела, решаюсь...

Kuzochka 14 февраля 2020 13:41:47

Беременность, роды в лучшую сторону не меняют, к сожалению.

j_612 15 февраля 2020 23:06:54

Kuzochka, ох, Настя, и не говори...