Марафон "Фигура мечты к лету". Финал
229 
25 
Дата:
Здравствуйте, Экоголики!
Время пролетело незаметно. Казалось, еще столько впереди дней, недель, месяцев... А уже хоп и пора отчитываться, ведь марафон подошел к концу - календарное лето наступило.
Цели, поставленные в начале марафона и мои результаты:
Нормализовать питание: исключение употребления кофе в большом количестве. Не смотря на название марафона - "Фигура мечты к лету", одной, а точне самой первой, целью я указывала борьбу с злоупотреблением кофе.
И вот тут я могу похвастаться - моё утро начинается теперь не с кофе! И не только утро, могу спокойно обойтись одной чашкой, да и та не всегда полностью вливается. Шла я к этому долго, я бы даже сказала, мучительно, так как "на кофе" я давно. Решение пришло само собой - если не могу держать себя в руках, то надо желаемое просто убрать из рук и поля видимости, дав при этом замену - я решила перейти на зеленый чай. Стало ли легче? О да, а еще стало спокойнее!
Водный баланс (2310 мл в день): вода наконец-то стала появляться в моей жизни. Да, может быть, не в полном объеме, но мне ее действительно захотелось пить. Не через силу, а потому что хочу!
Снижение веса: намеченная цель не осуществлена. Более того, за период марафон получила "прибавку" в груди, вроде бы всего нет ничего, какой-то несчастный сантиметр, но мне кажется, что я словно Памела Андерсон 
Шучу, конечно. В целом, изменений как-таковых незаметно. Единственное, что радует - за период вынужденного пребывания в родных домашних стенах и отсутствия двигательной активности, той же ежедневной прогулки, вес не улетел до отметки 100.
Работа с мышцами с помощью фитнес-лент и специальный постоянный уход (скрабы, масла, щетки) продолжаю.
У меня наметилась приятная радость - со следующего понедельника я в отпуске. Планирую провести его вместе с мелочью на даче, основательно занявшись своей тушкой.
Обещаю вернуться с результатами в июле 
Всех девчонок поздравляю с успешным финишированием! Восхищаюсь достигнутыми Вами результатами, терпением и силой воли!
Вы огромные умнички! Главное - не расслабляться!
Комментарии (25)
Достигнуты две цели из трёх — это здорово, плюс есть возможность для продолжения личного марафона. Молодец 
Я люблю аромат кое,но пью цикорий
У тебя так чудесная фигура!
Наталья, мне попу бы вот только приструнить
Отказ от кофе не за что, а результат виден
Evga304, 
А я так и не смогла полюбить кофе 
Живот однозначно подтянулся
Лика Ким, и не стоит с ним любовь в заводить
Татьяна Фёдорова, да прям худая 
Попа проблемная, ну вес есть избыточный...
Да, очень хочу с лопатой да в поле
Главное в меру там в поле быть)))) Всегда много дел на даче))
Молодец! Желаю хорошего и плодотворного отпуска 
Lusek14, спасибо! 
Спасибо, Света! Буду стараться, чтобы сбывалось!
Молодец! Я кофе уже 2 года не пью, только чай и исключительно листовой 
Anastasija, вот это да! Здорово
Молодец, что смогла справиться с кофеманией, это немалое достижение 
А остальное еще успеет достигнуться!
Анна Зейлер, учитывая сложную ситуацию - хоть с кофе смогла побороться
Анна Самбург, спасибо! Да, плохая зависимость 
Молодец Рада, что ты с кофе разобралась, ведь его излишек действительно вызывает тревожность, да еще всякие бяки.... Я его очень люблю, но не злоупотребляю
Не знаю как с весом, но силует у тебя подтянулся
KV, веришь, я прям так на него подсела - исключительно только его пила. Чуть что - кофе. Сложно было отвыкать.
Сейчас спокойнее совсем, не тянет практически.
Вес всего на 1 кг меньше, я вот сама не вижу каких-либо перемен, так как попец ого какой 
j_612, поверь, резельтат есть Проста в нашем случае это не так заметно, как у тех, кто худел намного...
Tatyust, я в надежде, что будет доступно... хочется в это верить 