1 отчёт "Битва титанов": на встречу к красному платью

Здравствуйте, Экоголики!

Итак, месяц от старта марафона "Битва титанов" пролетел, и пора отчитываться о полученных результатах, впечатлениях и обо всём, с чем столкнулась в течение этого месяца. 

Честно признаться, я была очень воодушевлена в самом начале марафоне, было много планов, даже разработана небольшая схема действий. Но, к сожалению, не всё удалось воплотить в жизнь... 

В плане питания более-менее стабильно - миссия "меньше сладкого" выполнена. Я его не исключаю полностью и даже не планирую - даже в пост не могла без вкусняшки (искала исключительно разрешенное и всё было ок) - знаете ли "сладкая ломка"... 

Наконец-то стали появляться дачные сладости - клубничка, черешенка. Активно кушаю овощные и фруктовые салатики, меньше жареного, но бывает, чего уж тут. Все мы люди, все мы человеки, иной раз хочется... 

Да и погода сейчас такая - есть особо не тянет, больше попить хочется. Но вот с этим у меня беда, как оказалось. Водный режим не соблюдаю, буду вносить поправки, делаю упор на потребление необходимой жидкости. 

Средства и методы, используемые в борьбе с апельсиновой коркой: 

1. массаж (щеткой, баночный);
2. скрабы (в том числе и спонсорский от Удумбары); 
3. специальные масла, обёртывания (антицеллюлитного направления, с ядреным эффектом).

В данном плане пока похвастаться не могу - работаю над этим...

Физические упражнения в течения месяца были, но в недостаточном количестве (чуть ниже почему). Пару раз - режим "на лопате", несколько довольно интенсивных тренировок...

"Успешно" успела за этот месяц неоднократно поболеть - стандартно принесённым дочкой из сада ОРВИ (ещё кстати в процессе выздоровления, но уже гораздо лучше), с несколькими случаями повышения давления (разочек с неотложным приёмом препаратов), ну и дала о себе знать травма колена... 

В связи с последним - пришлось пересмотреть свои нагрузки, хотя они были и не такими уж и мощными. Как бы мне не было печально - бег пока исключён полностью - ну не слушается меня коленная чашечка, норовиться убежать всё время. Планирую показаться травматологу, возможно, найдём решение (хотя сомневаюсь).

Учитывая данный факт, на более-менее приличные результаты не рассчитывала. 

Напомню, чем я запрыгивала в марафон - так сказать, исходные данные: 

На конец мая мои результаты оказались таковы: 

Рост стабилен - уже радует! Как и ожидалось - вес практически не "дрогнул", всего 1 кг, но он устойчив - без колебаний, лишь к вечеру может варьироваться, но тут логично. Грудь... её и так мало, а стало ещё меньше - но тоже ожидаемо, снижение веса всегда начинается с неё, так что - деваться некуда. Талия чуть уменьшилась за счёт упражнений на пресс - в целом, пойдёт. А вот попец - с этим будет долго и долго, но хоть какое-то движение на уменьшение.

ИТОГИ. В целом, я конечно же не особо рада полученным результатам, если не сказать, что вообще не рада. Смотря на такие шикарные итоги других девчонок "Битвы", чувствую себя лузером. Но это не повод отчаиваться, наоборот, усиливается желание стремиться к лучшим результатам! 

P.s. В платье я влезала ранее и сейчас тоже влезаю. В пятницу - будет повод, так сказать, - его буду надевать... Посмотрим, насколько комфортно мне в нём будет.

Ах да, кстати! Муж качает пресс!!!!

Всем хорошего настроения!