Фигура моей мечты к лету. Заявка на участие
Марафон - это отличная возможность двигаться к своей цели в команде единомышленников. Мне интересен предложенный Настей формат "Фигура моей мечты к лету".
Мне есть над чем работать, и я регулярно это делаю, но почему-то в какой-то момент что-то замыкается, и я позволяю себе лишнего, что потом сказывается и на весе, и на внешнем виде, и вылезает лишними сантиметрами. Да, не очень много, но я знаю, что могу выглядеть лучше и мне больше нравится иное качество тела.
На сегодняшний день мой вес 65,5 кг, знаю, что могу снизить до 63 кг.
Обхват груди - 90 см
Талия - 70 см
Берда - 96 см
Окружность бедра в самой широкой части - 55 см.
Моя цель - уменьшить вес, соответственно, и объемы, а также прорабатывать осанку, которая во время второй беременности стала слегка скукоженной. Пока на занятия в тренажерный зал у меня нет возможности ходить, поэтому ограничиваются повседневной активностью и планирую включить в привычку ежедневное стояние в планке, как минимум. Для осанки - ее контроль и использование валика под лопатки. И, самое важное, - это питание. Раньше у меня с этим проблем не было, а тут нет-нет и "сорвусь" на что-нибудь в большЕм количестве, чем можно было бы себе позволить. Я верю, что в этот раз у меня получится. Я доводила свой вес до 64 см, а потом что-то шло не так, и опять наверх.
А еще хочу вернуть в привычку использование массажа сухой щеткой. что-то забылась она мной. Утром просыпаюсь с сыном, и он просится на руки, и зависает на мне некоторое время, и получается, что не до щетки. Но мы постараемся это исправить.
Мои мысли не хотят упорядочиваться в свете новостей про нашу Риту, потому вступление выходит скомканным , но иначе сейчас не получается.
Всем побед над собой