Промежуточные результаты.
Привет, друзья!
Вот и настала пора подводить промежуточные итоги нашего марафона "Фигура мечты к лету"
Позади почти 1,5 месяца моих попыток ввести полезные привычки, касающиеся физической активности и пищевого поведения
Напомню, что цели на марафон я ставила себе такие:
- Ежедневная зарядка. На деле же, мне в лучшем случае удавалось делать её 4 раза в неделю.Чаще: 2-3...
- Введение в рацион полезной замены шоколадкам/печенюшкам и пр. Кушать больше свежих овощей и фруктов. 50/50. Были идеальные по этому пункту дни, а был и откровенный лютый жор. Не обошлось без сытых и обильных семейных застолий, которыми мы традиционно отмечаем 23 февраля и 8 марта Масленица, опять-таки... Я не оправдываюсь, а честно признаюсь в собственном бессилии перед любимыми вкусными блюдами
- Введение в уход за телом процедур , направленных на повышение упругости и подтягивание кожи. Это единственный пункт, который мной был выполнен по максимуму. Благодаря щетке для сухого массажа и кофейному скрабу SmoRodina я исправно, 2 раза в неделю, применяла их.
Но мы ведь все знаем, что одним уходом, на фоне низкой физической активности и поедания всего подряд, заметных положительных результатов не добиться
Фоточки...
+ 2 см в талии, + 2 см в бёдрах...
Моей целью не было снижение веса, но общий промежуточный результат, по моей собственной оценке - фиговенький..
Впереди ещё два месяца марафона. Я твёрдо намерена изменить свои действия в его рамках.
Уверена, что всё у меня в итоге будет ОК!
Желаю вам только приятных эмоций и достижения поставленных целей!
Берегите себя!