Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Об авторе
Тип волос:
Нормальные, тонкие.
Тип кожи:
Склонна к жирности

Пост

Оценка товара:
749 21 14

Привет всем! Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Хочу оставить здесь рецепт, о котором вы наверняка уже не раз слышали или даже пробовали-ленивая овсянка в банке.

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Рецепт очень гибкий: можно смело эксперементировать с наполнителями Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Неизменно останется только одно- вкус и польза этого очень простого и быстрого блюда. 

Мой вариант :

"Ленивая овсянка с кэробом,бананом,грецкими орехами и корицей"

Итак,нам понадобится:

1. Подходящая баночка с крышкой,объёмом 300-400 мл. 

2. Овсянные хлопья (экспресс или обычные-дело вкуса)-4 ст.л.

3.Молочный наполнитель:молоко/кефир/йогурт/ряженка/варенец-5 ст.л.

4.Грецкие орехи-по вкусу.

5.Банан-1  шт.

5. Кэроб/какао -2 ст.ложки.

6.Корица,сироп/мёд/джем -по вкусу.

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Приготовление:

1.Грецкие орехи у меня подсушены на сковороде и измельчены.

2.В банку выкладываю слоями: 

2 ст.л молочного наполнителя.Очень часто использую ряженку.У нас в семье её любят,она всегда есть в холодильнике Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

2 ст.л овсянных хлопьев

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

1 ч.л. сиропа/мёда/джема или другого подсластителя по вкусу. 

У меня светлый нектар агавы от "Royal Forest"

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Нарезанный банан

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

1 ч.л. кероба/какао.

У меня обжаренный кэроб от "Royal Forest".

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Грецкие орехи

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Повторяю наслоение.

В завершении, сверху выкладываю 1 ст.л. молочного наполнителя.

3.Теперь содержимое нужно перемешать ложкой или энергично встряхнуть,закрыв крышкой.

Спросите,зачем наслаивать,если потом всё перемешивается?  Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Во-первых,это красиво! Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Во-вторых, так продукты перемешаются равномерно Ленивая овсянка в банке с кэробом.

4.Сверху кладу банан,присыпаю корицей и орехами. Это можно сделать и утром, непосредственно перед едой.

Ленивая овсянка в банке с кэробом.

5.Убираю в холодильник на ночь.

На утро готов вкусный,полезный и питательный завтрак!  Ленивая овсянка в банке с кэробом.

За ночь овсяные хлопья пропитываются,становятся мягкими и нежными. 

Хотите-ешьте прямо из банки,хотите-переложите в любимую чашку Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Кашу можно подогреть в микроволновке-я так делаю сейчас.

Можно есть холодной,что тоже очень вкусно ,и так я делала летом.

При надежной крышке у банки ,кашу можно взять с собой на работу. Подобное мной практиковалось Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Вот такой незамысловатый,но полезный рецептик Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Спасибо за внимание! Ленивая овсянка в банке с кэробом.

Пост полезен?
Поделитесь:
Вконтакте Одноклассники

Написать комментарий:

Комментарии (21)

Kristi15 25 октября 2019 07:46:47

вкуснотища 

Анна Зейлер 25 октября 2019 08:07:25

Kristi15,дааа! Один из самых любимых вариантов завтрака

slastenka_snastenka 17 октября 2019 02:07:41

Надо будет попробовать

Анна Зейлер 17 октября 2019 03:16:27

slastenka_snastenka,вкусная вещь и вариантов много!

Наталья 16 октября 2019 23:57:40

Какие фото!

Анна Зейлер 17 октября 2019 01:42:05

Наталья,спасибо!

Sommarvinden 16 октября 2019 22:10:56

Никогда не делала такое, но я не очень люблю молочные продукты без наполнителей. Вот думаю, а если кокосовым молоком залить, наверное, тоже неплохо

Kristi15 25 октября 2019 07:46:06

Sommarvinden, я делала овсянку с кокосовым молоком, получилось что-то типа десерта кокосовое же застывает в холодильнике. Очень сытно, осилила только половину за раз и подсластитель не добавляла, банан сладкий и молоко из кокоса, да и кэроб сластит.

Анна Зейлер 17 октября 2019 01:41:48

Sommarvinden, да,с любым молоком эта овсянка совместима!

Stucha 16 октября 2019 18:27:37

Прекрасные фотографии 

Анна Зейлер 16 октября 2019 19:06:58

Stucha,Спасибо

rinna26 16 октября 2019 13:32:30

тоже так люблю) но с сухофруктами)

Анна Зейлер 16 октября 2019 19:06:34

rinna26,в этом блюде много вариантов Каждый может на свой вкус подобрать,если овсянку любит,конечно

Kuzochka 16 октября 2019 13:27:47

Было время ,я каждый завтрак ела мюсли с водой)) На ночь никогда не замачивала.

Анна Зейлер 16 октября 2019 19:04:51

Kuzochka,Мюслями тоже питалась Овсянка-вариант срединедельный,а на выходных у нас омлеты да запеканки.

FominaOlesya 16 октября 2019 11:41:15

Поразительно, но я ни разу не делала ничего подобного)) отличный повод наконец попробовать, спасибо🌷

Анна Зейлер 16 октября 2019 12:01:43

FominaOlesya,правда?Ни разу? Я частенько делаю-быстро,полезно и вкусно!

FominaOlesya 16 октября 2019 12:08:18

Анна Зейлер, ага) я больше граноле)

Анна Зейлер 16 октября 2019 12:18:42

FominaOlesya,а я ,как раз,гранолу, ни разу не пробовала

Irinka 16 октября 2019 09:29:37

выглядит аппетитно

Анна Зейлер 16 октября 2019 09:42:23

Irinka, это очень вкусно!