13 Октября 2013 2 0

Пеший поход выходного дня

Пеший поход выходного дня Жители крупных городов особенно нуждаются в активном и здоровом отдыхе на природе. К сожалению, многие из нас изо дня в день замкнуты в собственном мире: «дом-работа-дом». Так почему бы не разнообразить скучный быт и не организовать настоящий поход на выходные? Чтобы совершать такие пешие прогулки, вовсе не обязательно быть заядлым туристом. Нужно лишь иметь желание интересно, активно и необычно отдохнуть. 

Неоспоримые преимущества пешего похода выходного дня

  • Пеший поход позволит вам узнать массу интересного и нового о той местности, куда вы отправитесь. Возможно, привычная и казалось бы знакомая природа откроется вам совершенно с другой стороны
  • Отправляясь в пеший поход, будьте уверены: гиподинамия (то есть недостаток движения) вам больше не грозит. Пройдя не один десяток километров, вы существенно поднимете тонус мышц и обретете отличное самочувствие. Кроме того, физическая активность и свежий воздух помогут справиться с бессонницей
  • Пеший поход – отличный способ сбросить несколько лишних килограммов за выходные. А главное, никаких диет и голодания!
  • Длительные пешие прогулки – очень познавательное и увлекательное мероприятие для детей. Никакой учитель биологии не расскажет об окружающем мире так, как сделает это сама природа
  • Ну и немаловажное достоинство – пеший поход на выходные сближает семью или просто компанию друзей. Вы приобретете огромное количество впечатлений и массу необычных фотографий.

Планируем маршрут пешего похода

В первую очередь определитесь с целью похода. Она зависит от состава туристической группы и возможностей местности. Если хорошо поискать, можно найти много природных или даже культурных объектов, о существовании которых вы и не догадывались. Это различные монастыри, замки, дендропарки или урочища и т.п. Выбрав цель, задайтесь вопросом о маршруте пешего похода. В этом вопросе вам поможет карта местности. Позаботьтесь и о вариантах возвращения домой.

Выбирая цель и маршрут, учитывайте подготовленность группы к данному мероприятию. Если вы – новички, не стоит путешествовать на дальние расстояния, а также намеренно подбирать сложные трассы с крутыми склонами или, наоборот, подъемами. 

Помимо прочего, маршрут пешего похода обязательно должен быть интересным. Во-первых, заряд положительных эмоций – одна из задач такого мероприятия. А во-вторых, эмоциональное возбуждение во время прохождения интересных туристических мест заметно снижает усталость.

Что взять с собой в поход выходного дня?

В пеший поход выходного дня, особенно если он не предполагает ночевки, следует взять только самое необходимое:
  • Удобная спортивная одежда, которая не будет стеснять ваших движений и вызывать дискомфорта (майка или футболка, шорты или спортивный костюм)
  • Комфортная спортивная обувь, предназначенная специально для походов или длительных прогулок (удобные ботинки, кроссовки или сандалии). Никаких каблуков, неудобных модельных туфель и т.п.
  • Сумка или рюкзак (для похода на один день подойдет совсем небольшой)
  • Пакет с деньгами и документами первой необходимости
  • Коврик, который обязательно понадобится для привала. Если вы устраивайте поход с ночевкой, позаботьтесь о палатках, спальных принадлежностях, покрывалах
  • Минимальный набор посуды – миски, кружки, ложки, ножи и т.д. Используйте одноразовые предметы или изделия из пластмассы – они имеют легкий вес и поэтому несильно утяжелят ваш груз
  • Набор продуктов и вода. Заранее предусмотрите «походное меню». Продуктов не должно быть чересчур много, ведь их вам придется нести на собственных плечах. Слишком мало – тоже плохо, ведь для таких физических нагрузок вам обязательно понадобятся силы
  • Фотоаппарат - обязательный атрибут как пешего, так и любого другого туристического похода
  • Полотенца, сухие и влажные салфетки – гигиена важна даже в условиях дикой природы
  • Бумага и спички для разведения костра (в том случае, если он предусмотрен)
  • Аптечка. Обязательно возьмите с собой йод, пластырь и бинт на случай ушибов, небольших травм или просто мозолей. Кроме того, каждый член похода должен позаботиться о личной аптечке (если есть такая необходимость).
Пеший поход на выходные обязательно придется по душе вам, вашей семье и друзьям. Постепенно совершенствуйте маршрут, делайте его сложнее, интереснее и разнообразнее.
Статья полезена? 2 0
Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:
FacebookВконтактеОдноклассники