Пикантная тема: упругость груди

Всем Экоголикам привет!

Решилась поделиться своим опытом на пикантную тему: упругость груди. Раньше я как-то не особо напрягалась по этому поводу. В моей фигуре меня в целом все устраивает. Я не супер худощавая, но и не толстая. Все при мне (Скромняшка) . Вот когда я училась в институте, я очень сильно переживала по поводу своей фигуры. Я никогда не была толстой, но в институте была немного пухленькой. Перепробовала и диеты, и интенсивные спортивные тренировки, и много всего. В итоге, как вышла на работу, начала естественным образом, без особых напряжений, худеть. Хотя спорт в том или ином виде всегда присутствует в моей жизни. Так вот, все бы ничего. ЕСЛИ БЫ НЕ…

Несколько месяцев назад, мой молодой человек у меня спросил. «Катрин, а ты давно похудела?» Я сразу поняла, что вопрос с подвохом. Сказала ему, что несколько лет назад и потом начала расспрашивать, почему он меня это спросил, хотя уже догадывалась. На самом деле, когда я худела, я не уделила должного внимания очень важной части тела: груди. Сейчас я понимаю, что нужно было ОБЯЗАТЕЛЬНО делать специальные упражнения для груди. Тогда бы все было органично. Но поскольку на тот момент я об этом не задумывалась, в итоге грудь у меня стала менее упругой и как будто чуть-чуть «сдулась», потому что прослойка сальных желез стала меньше, а кожа не подтянулась. Не могу сказать, что у меня стало все прям очень плохо, но после «рокового» вопроса моего молодого человека, я решила, что надо спасать ситуацию и действовать!

Я изучила эту тему в интернете и поняла, что есть всякие кремы целенаправленные именно на повышение упругости груди. Но подводный камень состоит в том, что эти кремы не полностью натуральные. Грудь – это все-таки особенно нежный, чувствительный и так скажем, восприимчивый женский орган. Я решила, что не полностью натуральными кремами я пользоваться не хочу. Тем более, я еще пока не рожала и одно дело, помазать пятки каким-нибудь не натуральным средством, а другое дело – грудь. Недавно я открыла для себя целый отдельный мир ароматерапии и решила посёрфить в интернете, какие эфирные масла используются для повышения упругости груди. В итоге нашла целую подборку, но потом наткнулась на уже готовую смесь, которая с конкретным прицелом на повышение упругости груди. Называется «Лифтинг бюст» от компании Iris. В ее состав уже входят основные лифтингбюстовые компоненты. Прям цитирую с бутылочки состав: 100% натуральные растительные и эфирные масла виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лиметта, корицы, гвоздики, петит-грейна, иланг-иланга. Конечно, можно купить бутылочки этих эфирных и базовых масел в отдельности и смешать, но это будет во многие разы дороже. Поэтому, для меня эта смесь была находкой!

Тем не менее, не стоит думать, что эта смесь – это панацея. Если Вы просто помажете ей несколько раз грудь, чуда не произойдет и по мановению волшебной палочки грудь не «подпрыгнет» до небес . Для того, чтобы был эффект, очень важен системный подход. Я мажу грудь Лифтинг Бюстом на регулярной основе: перед занятиями спортом (йогой, пилатесом, походами в сауну). Кстати, это масло на меня оказывает еще возбуждающее действие. Как-то пришла на пилатес и перед этим намазалась. Был ооооочень пикантный эффект  .

Помимо всего, использую эту смесь вечером перед сном, после выполнения специальных упражнений. Тему упражнений я также проштудировала. Мне понравился комплекс, который занимает не очень много времени, но грудные мышцы реально от него напрягаются. Цитирую:

1. Сцепите пальцы и с усилием оттяните их в противоположные стороны. При этом медленно носом вдыхайте воздух. Одновременно втягивая живот под ребра. Ослабляя усилия, выдыхайте. Упражнения повторите не менее 7 раз.
2. Кисти рук соедините в замок. Локти плотно сожмите и поднимите их на уровень плечей. Это положение рук сохраняйте на протяжении всего упражнения. С напряженным усилием разведите локти в стороны и с таким же усилием соединяйте плотно вместе. Упражнения повторите не менее 7 раз.
3. Кисти рук сожмите в кулаки. Поднимите локти, согнутые под углом в 90 градусов на уровень плечей. Соедините локти перед грудью. Поднимите руки, плотно прижатые друг к другу. Далее опустите руки. Затем верните их в исходное положение. Важно удерживать напряжение на протяжении всего упражнения. Повторите его не менее 5 раз.

Другими словами, Ваши руки сначала должны быть в положении перевернутой буквы П, где вертикальные боковинки – это Ваши руки от кисти до локтя, а основание – это горизонтальная линия из Ваших предплечий и плечей. Далее Вы «складываете» эту букву «П» , соединяя локти под углом в 90 градусов. Далее, поднимаете руки, плотно прижатые друг к другу, не ослабляя напряжения. Затем чуть опускаете руки, продолжая надавливать ими друг на друга и далее разводите их в исходное положение перевернутой буквы «П».

  4. Поднимите руки на уровень груди. Локти разведите в стороны. Пальцы соприкасаются. Получается одна ровная линия от ваших локтей до пальчиков. Медленно выдохните весь воздух. Затем глубоко вдохните одновременно втягивая живот под ребра. Лопатки при этом максимально отведите назад. Напряжение удерживайте около 6 секунд. Упражнения повторите 4 раза.

     5. Разведите локти в стороны, ладони соедините перед грудью. В йоге это положение рук называется «намастэ». Преодолевая сопротивление правой руки, давите на нее левой, сдвигая руки вправо. Затем наоборот. Давите на левую правой, сдвигая обе влево. Вернув руки в исходное положение, не ослабляя усилия, поднимите руки над головой. Локти строго в стороны. И также удерживая усилия опускайте руки в исходное положение. Упражнение повторите 4 раза.

Если Вам не понятно, как делать какие-либо упражнения - можете написать мне в чате, Welcome

После этих упражнений я принимаю душ, в конце чуть прохладной водой «опрыскиваю» грудь и наношу масло. Иногда масло использую и во время упражнений. Важно еще, как Вы вотрете масло. Втирать нужно легкими круговыми движениями в кожу груди. Не переусердствуйте, иначе от этого тоже кожа может растянуться, чего нам совсем не надо. Некоторые еще советуют делать компрессы из смоченной смесью масел марли или ватных дисков.

В итоге, могу сказать, что постепенно моя грудь, (я считаю, благодаря комплексному подходу), становится более упругой и подтянутой, чему я очень рада и чего и Вам желаю, если у Вас есть такие проблемки.

P.S.: а с молодым человеком тем, хоть и не по причине груди, но я рассталась. Все-таки не очень это здорово и не по-мужски как-то такие вещи говорить девушкам. Мне кажется, если мужчина любит, то он будет боготворить девушку и не замечать такие мелочи. Сейчас встречаюсь с другим мужчиной, который души во мне не чает и вдохновляет меня . Всем желаю испытывать такое же состояние влюбленности и счастья! Тем более, еще и весна скоро

P.S.S. Кстати, если у Вас также есть рецепты для повышения упругости груди – буду признательна, если поделитесь .

Всем удачных выходных!