Kate Kuznetsova: Галеты из риса с кунжутом SanoRice Belgium

Перейдя на питание по системе макробиотика я стала искать продукты, которые содержат компоненты, рекомендованные в этой системе! По ней с первых дней здорового питания разрешен в рационе рис, а в качестве приправы кунжут! Но долго сидеть просто на рисе и заедать его кунжутом скучно, хочется разнообразия! И вот в Ашане я увидела их, галеты из риса с кунжутом и солью!

Галеты довольно большие, в упаковке 13 штук! Изготовлены в Бельгии, импортером является сеть ашан

В составе риса содержится 98,75 %! Соли очень немного, ее практически не чувствуется, поэтому такие галеты подойдут людям сидящем как на диете, так и на здоровом питании! Калорийность на 100 г -381 ккал! Но в 100 граммах - 13 галет, а одной галетой вполне реально удовлетворить легкий голод! 

Рис очень полезен! это не для кого не секрет!

В состав рисовой крупы входят вещества, которые помогают создать в желудке защитную пленку, поэтому рис рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим гастритом и язвой желудка, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность.

Включение риса в рацион также может принести пользу при неосложненной диарее. Специалисты утверждают, что употребление в пищу отрубей из риса позволяет снизить риск развития рака кишечника.

В чем еще заключается польза риса? В рисе содержатся важные для человека витамины группы В, такие как тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), а также витамин В6. Человек должен получать с пищей достаточное количество этих витаминов, ведь они необходимы для обеспечения нормальной работы нервной системы и поддержания хорошего состояния волос, кожи и ногтей. Витамины группы В также помогают организму человека переводить питательные вещества в жизненную энергию.

В рисе содержатся восемь жизненно важных для человека аминокислот, без которых невозможно создание новых клеток. 7-8% рисовых зерен составляют белки.

В рисе отсутствует клейковина – растительный белок, который содержится во многих других злаках и не переносится некоторыми людьми. В состав риса входит лецитин, активизирующий работу мозга, гамма-аминомасляная кислота, помогающая поддерживать в норме кровяное давление, и олигосахарид, который способствует восстановлению кишечника. Рис – прекрасный источник калия. Этот минерал помогает вывести из организма лишнюю жидкость и соль, проникающую в организм с продуктами питания. В рисе также в небольших количествах содержатся цинк, фосфор, железо, йод и кальций.

Кунжут вообще является природным заменителем эстрагена, вернее растительный эстроген, что очень важно для женского здоровья! 

Поэтому смело все рекомендую данные галеты, особенно тем, кто плохо представляет свою жизнь без хлеба, это довольно неплохой заменитель!

Из недостатков могу отметить цену, я покупала данную упаковочку за 108 руб, аналогичные хлебцы, но гораздо худшего состава стоят 20 -80 руб! Выбор за вами

Всегда ваша, Изабель