Рецепты смузи боулов в кокосовых пиалах Helloeco

Дорогие экоголики!

Cпешим поделиться замечательными рецептами смузи боулов, приготовленных нашими друзьями, авторами YouTube канала ProperNutrition. Для приготовления смузи (основы смузи боула) используются свежие или предварительно замороженные фрукты, которые затем взбиваются в блендере в однородную массу. А красоту приготовленному блюду придают фрукты, орехи, кокосовая стружка, семена и конечно же наши замечательные кокосовые пиалы Helloeco . 

Смузи боул из черники

Для смузи: банан 1 шт, черника замороженная 50 г, семена чиа 1 ч л.
Для украшения: голубика, кокосовая стружка, семена чиа, миндаль, киви.

Смузи боул с шпинатом и матча
Для смузи: банан 1 шт, киви 1 шт, шпинат горсть, семена белого льна 1 ст, чай матча 1 ч л
Для украшения: семена льна, кокосовые кранчи, пекан, яблоко, шпинат.

Смузи боул из овсяных хлопьев с йогуртом
Для смузи: банан 1 шт, клубника 100 г., овсяные хлопья 1 ст л, ванильный экстракт 2-3 капли, греческий йогурт 1 ст л.
Для украшения: семечки подсолнечные, тыквенные семечки, клубника, кешью, банан.