gulkin: Семена льна от ТМ "ОГО"
Отзыв
Доброго времени суток!! Хочу поведать мое мнение о семенах льна от торговой марки "ОГО"
Нашла данный продукт на полках одного из гипермаркетов своего города. Цена 31 руб.
Семена упакованы в пластиковый пакет. Вес семян 150 грамм.
Семена льна - это кладезь витаминов и микроэлементов!
Семя льна состоит из следующих макроэлементов:
- кальций;
- фосфор-необходим для здоровья зубов, костей, сердца, почек, нормализует обмен веществ. нужен для нормальной работы головного мозга и нервной системы. Поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс нашего организма; рекомендуют принимать фосфор вместе с витамином Д и кальцием в таком варианте он максимально положительно действует на наш организм.;
- калий;
- натрий;
- магний- полезен для роста костей, для сердечно сосудистой системы (нормализует сердечный ритм, приводит в норму повышенное артериальное давление), для здоровья зубов; необходим при многих заболеваниях дыхательной системы, нормализует уровень сахара в крови, служит профилактическим средством при большинстве болей в мышцах и суставах и при некоторых других болях..
В нем присутствуют такие микроэлементы, как:
- селен;
- марганец;
- цинк;
- медь-необходим для здоровья зубов, костей, сердца, почек, нормализует обмен веществ. нужен для нормальной работы головного мозга и нервной системы. Поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс нашего организма; рекомендуют принимать фосфор вместе с витамином Д и кальцием в таком варианте он максимально положительно действует на наш организм.;
- железо.
Семена льна содержат незаменимые органические вещества, среди которых:
- Клетчатка (пищевые волокна). Это сложная форма углеводов и важный элемент питания человека. Клетчатка ускоряет прохождение еды по органам пищеварения, способствует очищению организма.
- Жирные кислоты. Омега-3 не разрушается под воздействием сильных температур, содержание этих кислот в льняных семенах превышает во много раз их количество в рыбе и мясе. Омега-6 и Омега-9 оказывают благоприятное действие на весь организм человека.
- Лигнаны. Они представляют собой гормоноподобные вещества, которые помогают снизить риск образования злокачественной опухоли у женщин. Эти гормоны обладают антибактериальным, антиоксидантным и противовирусным действием.
Поэтому я решила добавить в свой рацион этот исконно-русский продукт, который издавна славится своими полезными свойствами.
Однако, есть и некоторые противопоказания к употреблению семян льна, и вот некоторые из них:
- При хронических заболеваниях ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, его непроходимость;многократный жидкий стул,воспаления в кишечнике);
- Аллергия на лен;
- Беременность;
- При обострениях заболеваний. К таким относятся колит, панкреатит, холецистит, камни в почках и мочевом пузыре. Семена могут простимулировать движение крупных камней, из-за чего возникнет закупорка уретры;
- При недостатке йода. Лен препятствует усвоению йода, это может стать причиной его дефицита в организме. Поэтому советуют принимать продукт не раньше чем через час после приема пищи.
Перейдем к продукту и составу.
В составе семена льна пищевые расфасованные. 100% натуральный продукт
На обороте упаковки производитель также расписал полезные свойства семян льна.
Я обычно пью настой из семян льна, сами семечки тоже съедаю.
Делаю этот настой по рецепту на упаковке -
Шаг 1 - беру 1 чайную ложку семян льна
Шаг 2- заливаю половиной стакана кипятка.
Шаг 3 - накрываю стакан и даю настояться 15 минут.
После 15 минут я замечаю. что настой становится мутной- это значит Al dente
Кстати, у семян после заваривания при разжевывании появляется привкус рыбьего жира- это Омега 3,6,9. Значит качественное сырье
Данный продукт рекомендую, а людям с хроническими заболеваниями с ЖКТ- перед употреблением советую проконсультироваться у врача
Спасибо, что дочитали мой отзыв, надеюсь он оказался полезным