СПА дома

А вы знаете, что домашний уход способен не только сделать нас красивыми, решить проблемы кожи и сэкономить финансы, но и наполнить энергией, придать сил, избавить от стресса и поднять настроение. Я регулярно делаю такие процедуры дома, и сегодня хочу поделится своими простыми секретами домашнего СПА. Хотя многие из вас, я уверена, тоже их делают. А может у вас есть в запасе и другие интересные штучки ухода за собой дома Делитесь в комментариях А вот мои рецепты домашнего СПА. Для этого нам понадобятся качественные масла (в магазинах натуральной косметики можно найти недорогие и хорошие масла), морская соль (мелкая и крупная), некоторые продукты питания.

Лицо

Летом еженедельно, а зимой раз в две недели я провожу паровую очистку лица при помощи сауны для лица (можно воспользоваться просто паром над кастрюлей) и специальной палочки для очистки пор. Для этого я использую фильтрованную воду с ромашкой или с эфирными маслами (например, лаванды). Отпариваю лицо по минуты две и очищаю. И так несколько подходов. Затем можно нанести маску из овсяных хлопьев, меда, сметаны и банана. Все кладу на глаз и смешиваю в блендере, держу маску 10-15 минут. Очень люблю делать очищающую маску от Хаушки, предварительно распарив лицо водой с ромашкой и очистив поры специальной палочкой.

Каждый день я делаю массаж лица с маслом. Сейчас, так как кожа стала очень чувствительной, для этих целей я предпочитаю масло миндаля. Массаж делаю для разглаживания и питания кожи, помогает от мимических морщин. Техники можно посмотреть в интернете для лба, носогубной зоны и шеи. Мне понравились массажи, которые предлагают Weleda и Dr.Haushka.

Тело

Как приятно полежать в ванной после тяжелого дня. А если в воду добавить морскую соль или молоко, смешанные с эфирными маслами, вы почувствуете полный релакс. Для этого нужно заранее смешать соль с несколькими каплями эфирного масла (я опять же люблю лаванду или эвкалипт и пихту зимой) и дать немного настояться, затем сыпать под струйку воды. В ванну можно по всей длине насыпать немного соли и походить по ней ступнями, пока наливается вода. Такой массаж хорошо стимулирует точки на стопах и поможет расслабиться. Ванну нужно принимать минут 20.

После ванны не вытираясь полотенцем, дайте воде немного стечь. Подогрейте под струей горячей воды любое базовое масло и нежно наносите на все тело. А затем укутайтесь в халат и спать. А еще несколько раз в неделю после ванны хорошо бы проводить антицеллюлитный массаж, что актуально перед летним сезоном. Для этого нам понадобятся эфирное масло (апельсин или мандарин), масло виноградной косточки и деревянный массажор. Добавляем несколько капель эфирного масла в две ст.л. базового и хорошо перемешиваем, наносим на тело и проходим массажором по проблемным местам. Также эфирное масло апельсина поможет поднять настроение при вдыхании его паров в аромалампе.

Аромалампа

После ванной налейте воду в аромалампу и капните несколько капель эфирного масла (апельсина – для поднятия натсроения или лаванды – для расслабления) и полежите, вдыхая поры с закрытыми глазами несколько минут. Ароматерапию лучше начинать с малого времени, минут 20 для первого раза хватит. Так можно дойти и до двух часов.

Волосы

Несколько раз в неделю я делаю маски для волос с маслами. Для этого готовлю смесь масел (например, можно взять по две ст.л. масла арганы, масла брокколи и льняного масла). Нанести смесь на волосы, закутать полотенцем и надеть шапочку для душа для создания парникового эффекта. Оставить маску часа на два, а лучше на всю ночь.

Не забывайте несколько раз в месяц делать солевой пиллинг кожи головы. Для этого возьмем морскую соль мелкого помола, немного базового масла и добавим, например, эфирное масло розмарина. Несколько минут нежно втирайте смесь в кожу головы. Таким образом отшелушатся мертвые клетки и волосы будут лучше расти.

Чистые сухие волосы я частенько люблю расчесывать деревянной расческой, нанеся на ее несколько капель эфирного масла лаванды, что придает блеск волосам и укрепляет их. Или же наношу на волосы гидролат (лаванда или ромашка) и потом расчесываюсь.

Ногти

Раз в неделю делайте для ногтей такую ванночку. Возьмите 2 ст.л. соли и капните туда пару капель эфирного масла лимона. Хорошо размешайте, дайте настояться и добавьте в воду. Держите каждую руки по несколько минут. Это поможет укрепить и отбелить ногти.

Внимание! С эфирными маслами надо быть осторожными, чтобы не получить ожог. Ознакомитесь с инструкцией и противопоказаниями!

Уделяйте себе хотя бы полчаса в день несмотря ни на что и вы почувствуете, как энергии и сил станет больше! Любите себя!