Йога в жизни экоголика

Автор: Bella
Рейтинг: 17341. Город: Москва
Тип волос: неокрашенные, русые, нормальные
Тип кожи: сухая чувствительная
Экоголик о себе: автор статей и интервью об экологичной жизни и красивом бизнесе с 2011г

Я никогда не любила разные шейпинги и аэробики, мне всегда казалось это бессмысленными движениями. Я предпочитала телесные практики с духовной «начинкой». Например, танатос терапию, или систему целостно-волнового движения (занималась у основателя Николая Кудряшова, потом еще год у Наташи Гриневич), или 5 тибетских жемчужин (практиковала 2 года), или практику холотропного дыхания (занималась у Екатерины Сказки) . Все эти практики связаны с дыханием и нацелены на восстановление внутреннего баланса между умом-телом-духом. Каждая из практик, правда, подходит к этому вопросу со своей стороны, но это тонкости Йога в жизни экоголика В конце концов наличие у человека экологичного образа жизни предполагает прежде всего чистоту сознания, поэтому я нахожу телесные практики самым что ни на есть экологичным видом деятельности !


Но сегодня я хочу рассказать о влиянии йоги на жизнь экоголика. В йоге есть целая куча различных направлений: кундалини йога, хатха йога, айенгара йога и др. Первый год я занималась йогой с группой. Забавно, но наш инструктор по йоге Найка прожила в Индии 8 лет, там же обучалась йоге, вернулась в Россию и только здесь узнала о таком многообразии направлений йоги! Йога в жизни экоголика Оказывается в Индии не придают значения направлениям йоги, в Индии просто занимаются йогой в зале человек на 100-200! Итак, первый год я занималась просто йогой в группе. Если судить по асанам, которые мы практиковали, то это была скорее всего хатха йога.

На фото инстурктор по йоге Найка с дочерью, у которой йога уже в крови Йога в жизни экоголика Повезло девочке! 

Йога в жизни экоголика

Потом я пожаловалась инстурктуру по йоге, что не могу забеременеть, и она сказала, что это может быть связано в занятиями йогой. По ее совету я сделала перерыв в занятиях, в которых успела благополучно забеременеть и родить второго ребенка! К йоге я вернулась уже после рождения ребенка и уже занималась индивидуально дома с тем же инструктором. Поэтому на фотках я толстая, пожалуйста, не смейтесь! Йога в жизни экоголика

Это моя любимая поза «аштаванкрасана» или поза 8 углов . Я целенаправленно пыталась ею овладеть на протяжении 2-х месяцев! 

Йога в жизни экоголика

А это поза журавля , она реально дает ощущение полета! Как-будто ты оторвалась от земли и паришь! Волшебное ощущение!  

Йога в жизни экоголика

Это стойка на голове , мне она давалась с трудом, видимо, я боюсь потерять связь с землей Йога в жизни экоголика Следующая стадия этой позы – поднять ноги вверх! Но я пока не рискнула Йога в жизни экоголика  

Йога в жизни экоголика

А это поза на равновесие , мне она далась на удивление легко, с первого раза, инструктор даже удивилась Йога в жизни экоголика Видимо с равновесием у меня более менее в порядке Йога в жизни экоголика  

Йога в жизни экоголика

А это ну очень сложная для меня асана, но я ее сделала! Оба колена лежат на локте, ноги в воздухе, удерживаю равновесие на руках. Название уже не помню. 

Йога в жизни экоголика

А вообще моя любимая поза, ради которой я и начала заниматься йогой – поза трупа . Цель этой асаны – полное расслабление, остановка внутреннего диалога. Иногда на занятия Найка приносила поющую чашу . Это такая большая медная посудина, чем-то напоминающая лампу Аладина (но не формой, конечно) Йога в жизни экоголика Найка ударяла по ней специальной палочкой, и чаша издавала утробный звук, отдалено похожий на звон колокола. Этот звук проходит сквозь тело. Ощущения просто невероятные и непередаваемые! 

Йога в жизни экоголика

Кстати, такую поющую чашу я видела в Этномире, с ее помощью знающие люди даже диагностируют и лечат разные недуги. Но это уже совсем другая история…

Ваша Bella

Отзыв полезен? 8 0
Поделитесь:
FacebookВконтактеОдноклассники

Комментарии (14)

Как здОрово!

от Kristi15 4 марта 2016 13:58:09

Kristi15, 

от Bella 4 марта 2016 15:01:12

Да вы продвинутый пользователь! Я занимаюсь меньше года и довольно расслабленно. Но позу журавля освоила, хоть и стоять в ней могу считанные секунды. Но я не тороплюсь, занимаюсь в свое удовольствие и мне все нравится!

от Reviews.and.Me 4 марта 2016 14:34:45

Reviews.and.Me, когда я смотрю на инструктора, то думаю, что я вообще ничего не умею! )) йога - очень интересное направление, некое испытание своих возможностей. А если подходить к ней серьезно, то возможности становятся безграничными! Я еще хочу с'ездить на тусовку, где люди по углям ходят! Моя мечта! ))

от Bella 4 марта 2016 14:59:51

супер 

от Margо 4 марта 2016 14:43:39

Margо, спасибо! 

от Bella 4 марта 2016 15:00:45

Как приятно видеть, что йога нравится такому большому количеству людей ))) Лично я стойку на голове осваивала около полугода))) А сейчас - получается! Это просто непередаваемое ощущение. Мой личный рекорд - это эка пада каундиниасана! Теперь она у меня наконец-то получается )))   В общем, всем удачи в освоении асан

от Ranunkel 4 марта 2016 21:53:02

Ranunkel, очень рада единомышленникам!

от Bella 4 марта 2016 21:56:43

Bella, вы такая молодец!  Я тоже некоторое время занималась йогой. Но такие асаны мне не удавались.

от Ирида 30 марта 2016 08:55:05

Ирида, мне тоже некоторые Асаны удавались с трудом, а некоторые вообще не удавались. Но при некоторой настойчивости и большом желании - все возможно! )

А почему вы перестали заниматься йогой?

от Bella 30 марта 2016 09:00:08

Bella, у меня почему-то голова начинает болеть через пол часа занятий, может потому что  у меня давление пониженное. 

от Ирида 30 марта 2016 13:41:22

Ирида, а! Это может быть связано с определенными асанами! У меня от некоторых асан наоборот повышалось давление, поэтому я перешла на индивидуальные занятия, где бы инструктор полностью подстраивал программу занятий под меня.

от Bella 30 марта 2016 13:50:25

Bella, да, может быть. Но индивидуальный инструктор мне пока не по карману  . И невролог мне не рекомендует долгие статичные позы. Поэтому я занимаюсь танцами))) 

от Ирида 31 марта 2016 04:48:29

Ирида, танцы тоже хорошо! )

от Bella 31 марта 2016 06:42:51

Авторизоваться, чтобы оставить комментарий