Уход за чувствительными зубами

Автор: Bella
Рейтинг: 17291. Город: Москва
Тип волос: неокрашенные, русые, нормальные
Тип кожи: сухая чувствительная
Экоголик о себе: автор статей и интервью об экологичной жизни и красивом бизнесе с 2011г

Не так давно я в очередной раз лечила зубы, а заодно и обновила и свои знания о чувствительных зубах. Ими я и хочу поделиться с вами! Поэтому данный пост прежде всего посвящается людям с чувствительными зубами! 

Уход за чувствительными зубами

Можете считать, что у вас чувствительные зубы, если:

  • Вы чутко реагируете на кислое/ соленое/ сладкое
  • Вы не можете пить холодные напитки и есть мороженое без боли
  • Вам больно прикасаться зубной щеткой к зубной эмали
  • Вы не можете смеяться на улице, т.к. залетевший в рот ветер причиняет боль!

Почему зубы становятся чувствительными?

Это происходит из-за истончения (размягчения) зубной эмали и оголения дентинных канальцев.

Грубо говоря, строение наших зубов выглядит так: внутри находится нерв, его окружает дентин (внутренняя твердая ткань зубов), а сверху все защищает зубная эмаль. 

Уход за чувствительными зубами

Когда дентинные канальца оголяются, мы начинает чувствовать боль!

Почему это происходит?

  • Такая ситуация может возникнуть при опущении десен
  • При отбеливании зубов у стоматолога
  • При неправильном способе чистки зубов
  • Эмаль может истончиться при использовании жесткой зубной щетки
  • Или при использовании высокоабразивных зубных паст
  • Причиной может являться и повышенная кислотность желудка, тогда эмаль разрушается под воздействием собственной слюны
  • А также частое употребление газированных напитков и продуктов, содержащих кислоты.

Как быть и что со всем этим делать?

Конечно, легче предупредить, чем разбираться с последствиями. Но если вы уже являетесь обладателем чувствительных десен, то можно себе помочь.

Во-первых , необходимо посетить стоматолога, который скажет наверняка, какие дентинные канальца нуждаются в закрытии пломбами, а какие можно попытаться восстановить в домашних условиях.

Во-вторых , нужно исключить разрушающее воздействие жесткой зубной щетки, отбеливающих паст и процедур по отбеливанию зубов, а также зубных порошков! Для меня это было ударом! Ведь последние 3 месяца я только и делала, что пользовалась зубными порошками! Но мнение стоматологов едино: зубной порошок – враг чувствительных зубов! И если бы не личный опыт, то я бы не поверила своему стоматологу, которая утверждает, что зубной порошок – высокоабразивное средство, которое хорошо полирует и отбеливает зубную эмаль, а заодно и истончает ее! Если вы хотите быстро отбелить зубы, то можно воспользоваться зубным порошком, но использовать его не больше недели! А если у вас чувствительные зубы, то лучше воздержаться и от него Уход за чувствительными зубами L А у меня-то столько запасов зубного порошка от МиКо! 

Уход за чувствительными зубами

В-третьих , нужно научиться правильно чистить зубы Уход за чувствительными зубами ! К счастью, сейчас есть Youtube, где вы можете посмотреть ролики, в которых стоматологи обучают правильным техникам.

В-четвертых , нужно подобрать специальную зубную пасту, которая бы запечатывала обнаженное дентинное канальце и реминерализовала бы эмаль! А заодно и специальную зубную щетку для чувствительных зубов и ополаскиватель.

Реминерализирующей зубной пастой нужно чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером. Но для достижения максимального и быстрого эффекта после чистки зубов следует интенсивно втирать горошинку этой пасты в чувствительные участки зубов в течение 1 минуты. А после каждого приема пищи нужно пользоваться специальным ополаскивателем для полости рта. Реминерализирующие зубные пасты (по моим наблюдениям) в качестве основного компонента имеют в составе кальций! А также содержат калий и фторид. В общем, насыщение минералами зубной эмали происходит непосредственно извне.

Раньше, когда не было такого изобилия зубных паст, в случае с чувствительной эмалью делали следующие примочки для зубов. В воде разводили жидкий кальций, который прикладывали с помощью ватки к зубной эмали на 10 минут. Такую процедуру нужно было делать несколько раз в день на протяжении 20 дней. Этот дешевый и сердитый, но неудобный способ, может быть актуальным и сегодня.

В-пятых , если не хотите быть постоянным клиентом стоматологов, нужно пересмотреть свою систему питания. Если есть какие-то проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, в частности повышенная кислотность желудка, то избавиться от гиперчувствительности зубов навсегда не получится. Поэтому придется обратиться к врачу, который поможет составить программу по восстановлению нормального функционирования ЖКТ. Но некоторые рекомендации по коррекции диеты являются универсальными. Ими я хочу поделиться. 

Уход за чувствительными зубами

Повышенная кислотность желудка означает чрезмерную выработку соляной кислоты в желудке. Она может вырабатываться от переизбытка в рационе: острой, жареной, жирной пищи, сладостей и сладких напитков (соков и компотов). Следовательно, диета должна исключать употребление такой пищи, как кетчупы, соусы, маринады, сдобу, черный хлеб, алкоголь, жирные супы, жаренное мясо, редьку, щавель, цитрусовые и ягоды, соль и острые приправы, кофе.

А жить-то вообще можно?

Можно, только осторожно! Уход за чувствительными зубами Можно кушать картофельное пюре, овощи с минимальным количеством клетчатки (картофель, морковь, цветная капуста, брюква), каши (овсяную, гречневую, рисовую), фрукты (бананы, груши). Можно пить зеленый чай или некрепкий черный, кисель, компот из сухофруктов, молоко и кисло-молочные продукты. Также снижает соляную кислоту употребление минеральной воды и молока.

Если потерпеть недельку такую диету, то жить станет не только можно, но еще и приятно! Ведь иметь здоровые зубы – это прекрасно!  Уход за чувствительными зубами

Ваша Bella

Отзыв полезен? 3 0
Поделитесь:
FacebookВконтактеОдноклассники

Комментарии (1)

У меня такое бывает временами. Заметила, что стоит включить в рацион проростки пшеницы, примерно через неделю все проходит. Не знаю как, но это работает.

от семицвет 21 сентября 2016 16:36:27

Авторизоваться, чтобы оставить комментарий