Марафон с ароматами - как использовать эфирные масла с максимальной пользой по всем фронтам

Эфирным маслам можно было бы посвятить энциклопедию! К счастью, такие книги уже есть (всех, кого заинтересует погружение в мир эфирного волшебства ждёт небольшая подбородка интересной литературы внизу;). А пока длиннопост в котором вы найдете:

• - как выбрать Эфирное Масло (ЭМ)?
• - цена и качество
• - принцип работы ЭМ
• - практические советы на каждый день для красоты, здоровья и быта вместе с эфирными маслами
• - хитрости, методики и лайфхаки с любимым эфирками

Кто-то коллекционирует заветные флакончики коробками, а кто-то держит пару масел чтобы вкусно пахло. Если вы теряетесь в многообразии эфирного гурманства, то этот текст про подбор ТОП-3 эфирных масел в каждый дом и ответом н вопрос "что с ними делать" специально для вас. Корифеи арома-магии тоже найдут для себя интересные идеи 

Прежде чем приобрести ЭМ надо принять тот факт, что чистое, натурально масло из хорошего сырья будет стоит объективно дорого. 

Цена складывается из стоимости исходного материала, который может быть редким растением, например, ценные сорта сандалового дерева внесены в Красную книгу, поэтому производители сандалового масла обязаны выплачивать экологический сбор на восполнение популяции этого растения, или лишь малой его частью. 

Так, из горького апельсина получают три совершенно разных эфирных масла: "Горький апельсин" - из кожуры плодов, "Петит грейн" - из побегов и "Нероли" - из соцветий, последний будет значительно дороже собратьев. Технология и чистота экстракции тоже накладывает ценовой отпечаток и напрямую влияет на итоговое качество и действенность масла.

Если вы приобрели дешевое масло, лучше оставить его для домашних дел, и не наносить на кожу. Этикетки достойных употребления масел стандартны и лаконичны: 100% pure, 100% artifisches (essentail) oil (100% чистое; 100% эфирное масло).

По стандартам, пузырек должен быть из темного стекла (50% затемнения) с дозиметром на горлышке, объемом 5-10 мл.

Эфирная красота не эфемерна, и обогащение ЭМ вашего ежедневного ухода сделает таковой особенным. Эфиры, благодаря своей формуле, действуют как локомотив и тянут за собой смешанные с ними ингредиенты до самых глубин дермы, неся свою пользу и усиливая действие средства. По этой причине не стоит добавлять эфирки в обычные шедевры масс-маркета, так как все сомнительные и опасные ингредиенты попадут еще глубже в кожу

Пока я окончательно не утомила вас занудными правилами подбора перейду к своему 

личному ТОП-3 эфирных масел и самых мажорных методик их применения

1) ЭМ Чайного дерева. Лучший антисептик для кожи и слизистых и отличный боец против вирусов и бактерий! А это значит, что им можно:

• Прижигать гнойнички и прыщи еще при попытке появиться – чистым маслом
• Регулярное нанесение на родинки и папилломы останавливает рост и значительно их уменьшает. Проверено на собственном носу) Тоже чистым ЭМ на образование
• Добавлять в противовоспалительные и успокоительные крема и маски
• Прижигать места укусов насекомых – прямо из флакона)
• Добавлять в масло-ополаскиватель для полости рта – очищает слизистую, купирует воспаления и дарует свежесть дыханию.
• Или полоскать горло – эмульгируйте до 10 капель в ложке с содой или медом, растворите в теплой воде или отваре и ополаскиваем слизистые.
• Использовать для усиления лимфооттока во время массажа, особенно антицеллюлитного. Смешайте с маслом-базой или со скрабирующим порошком

Чайное дерево шикарно борется с патогенной микрофлорой влагалища и убирает бели – ватный диск с маслом основой (Хорошие базовые масла здесь - кокос, кедровое с живицей, масло ним, масло лавра, или их смесь) и буквально парой капель ЭФ сверните трубочкой и аккуратно введите во влагалище на ночь. 

Не переборщите с ЭМ! Для противников инородных предметов можно просто сделать смесь базы+ЭМ и наносить её на вдох и стенки влагалища или уретры – при первых симптомах цистита. 

Если с ароматом Чайного дерева трудно подружиться, добавьте его комплимент – Розовое дерево.

2) ЛАВАНДА прекрасная и женственная, они может стать номером 1 в вашей косметичке, а заветные флакончики будут в каждом помещении. И это к лучшему – ведь она универсальный помощник дома и в поездке!)

Для красоты:

• Добавьте в тоник\крем\маску ЭМ лаванды – она поможет убрать воспаления или сыпь на чувствительной коже.
  
• Прижигания лавандой убирают герпес.
  
• Обогатите шампунь и маску для волос лавандой чтобы бороться с перхотью, ломкостью и чрезмерным выпадением волос.
  

Для здоровья: 

• поможет при простуде и от кашля.
  
• Оптимизирует пищеварение – 2-3 капли лаванды закатайте в хлебный мякиш и запейте чаем или соком после тяжелого обеда. А регулярное, курсом, употребление внутрь улучшает состояние желчного пузыря и печени.
  
• Спортсмены оценят быстрое снятие мышечных болей после изнурительной тренировки – в пачку морской соли накапайте 15-20 лавандовых капель и принимайте ванну. Еще это чудесное релаксирующее СПА у вас дома!
  

Для дома: 

• на страже спокойствия и свежести в доме.
  
• Отпугивает комаров и моль.

Берем скорлупки или любое аромасаше с легким натуральным ароматизатором, еще лучше без такового. Я брала отличный блок сухих скорлупок и частей цветов из Икеа с легким запахом ванили.

От комаров: ставите красивую тарелочку с скорлупками или керамическими камушками на подоконник и пропитываете содержимое смесью базового масла и эфирного 1 к 1, капая по капельке на каждую скорлупку.

Или зажигаете аромалампу – в емкость для масла можно налить залить такую же смесь, как выше, а можно заполнить на 2\3 водой и поверху капнуть 15 капель масла. Вода, нагреваясь, помогает испарению маслянистой пленки.

От моли: по одной скорлупке пропитайте чистым ЭМ лаванды (можно добавить гвоздику, сосну) и положите в отдел с крупами, макаронами, травами или просто на полки кухонных шкафов – вы будете наслаждаться процессом кулинарного творчества, а моль улетать прочь.

На кухне флакон с Лавандой далеко не убирайте – в случае ожога или пореза, промыв, сразу нанесите пару капель чистого масла на рану. Так вы предотвратите развитие воспаления и ускорите регенерацию.

Лавандовый быт

Отдельную Лавандочку заведите рядом со стиральной машинкой и добавляйте несколько капель в отдел ополаскивания – можно соло, можно в кондиционер. Аромат от белья не будет бросаться в нос, но ласково окутает вас перед сном.

Освежить белье в спальне и в детской можно пульверизатором с чистой водой, одной крышечкой спирта или водки на пол-литра (можно и без нее, спирт облегчит смешение воды и эфирного масла) и порядка 20-30 капель ЭМ лаванды. 

Опрыскивать смесью можно и воздух, и постель.

В гардероб или шкаф можно положить те же скорлупки с ЭФ лаванды или просто нанести несколько капель на деревянные полки – моль не пройдет, а одежда всегда будет свежей.

А успокоить малыша поможет маленькая травяная подушечка, пропитанная маслом лаванды и положенная в изголовье кроватки.

3) Цитрус! Бодрый и свежий, выбирайте из лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута. А я вам расскажу про универсальный Лимон

Отбеливатель лица, души и кухонных поверхностей, Лимон тоже отличный спутник в ваших делах.

Для красоты:

• Отбеливает и разглаживает кожу, нормализуя секрецию при жирном типе – просто добавьте в тоник или маску. Уменьшает даже куперозы и веснушки!
  
• Естественный осветлитель и укрепитель волос и ногтей – втирайте в ногтевую пластину чистым или с базовым маслом, наносите на кончики.
  

Для волос лучшим нанесением ЭМ лимона будет аромарасчесывание – несколько капель на зубцы натурального гребня и прочешите волосы от кончиков к корням.

• Хорош против целлюлита – он помогает разбить липидную капсулу, поэтому смело добавляйте в масло для массажа и купите вакуумную силиконовую банку)

Для здоровья:

• Устраняет кровоточивость и воспаление десен. 

Ополаскивать рот маслами очень полезно с утра, до чистки зубов – смешайте масла кокоса\горчичное\черного тмина масло с несколькими каплями ЭМ и минут 5 полощите смесью зубы, пока ставите чайник, например.

• Тут масло лимона (и чайного дерева тоже! И лаванды подойдет, а можно и смесь) вызывает антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие.

Для дома:

• Универсальная смесь для уборки поверхностей не может не содержать лимон, дарующий аромат чистоты, свежести, придающий блеск и убивающий микробов.

В крупный пульверизатор смешайте 1к1 чистую воду и яблочный уксус, добавьте ЭМ лимона, и вы забудете о жирных поверхностях, грязных столешницах, тусклой раковине и негигиеничном ободке унитаза.

А еще таким спреем можно очищать фрукты, только потом все же сполосните водой)

Пара капель в ведро для мытья пола – и уже не страшно что по полу ползет ребенок вслед за собакой после прогулки, ведь лапки животного ополоснуты водой с лимонным маслом, как и полы.

Два запрета на масло лимона в частности в цитрусовые в принципе – они фототоксичны, поэтому наносить их и средства с ними на не меньше чем за час до выхода на солнышко. 

А еще стоит избегать Лимона в гардеробной - одежда приобретет кисловатый, "ношенный" оттенок запаха.

Даже эти три масла могут выполнить массу задач для поддержания вашего здоровья, красоты и домашнего уюта. А сколько еще чудесных масел и их возможностей можно вплести в свою жизнь!

Благодарю что дочитали , больше о ЭМ вы можете прочесть в моем блоге или в обещанном списке книг:

• Светлана Миргородская "Аромалогия. Quantum Satis"
• Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник"
• Селлар Ванда "Энциклопедия эфирных масел"
• Энциклопедия ароматов (Книги I, II, III, IV) Под редакцией Захаренкова В.И.

Всего вам прекрасного!)